夏季舌尖溃疡吃什么好?

Question

如题所述

Answer 1

夏季很容易上火出现溃疡的情况，其实，溃疡通过饮食来调理，那么
推荐几类防治食物。
舌尖溃疡的营养原则：
1、口腔溃疡患者，可多补充锌、维生素B族等元素;
2、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助;
3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的烂嘴角和口腔溃疡;
4、不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，尽量不要吃味精鸡精，因为这样会造成锌的排除增加。
1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。
3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
专家建议：注意口腔卫生，如果是经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。另外如果出现了口腔溃疡，可用云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2--3天即可痊愈。