自制力太差控制自己的方法如下：
1、给自己制定一个计划。
凡事预则立不预则废，我们在做事情之前可以给自己制定一个小的计划，来督促自己完成。
2、计划一定要具体而详尽。
我们在制定计划的时候，尽量的让计划具体，越具体越好，而且要简单一些，让自己有信心完成。
3、计划一定要有可行性。
我们的计划是给自己设定的，一定要有可行性，制定了一定要严格去做，去执行，这样才有意义。
4、完成一个任务就在后边打个对号。
我们每完成计划中的一个小任务之后，一定要在后边打个小对号，标注一下，这样会一目了然。
自制力的介绍
自制力是一个汉语词语，拼音是zìzhìlì，意思指个人控制和调节自己思想感情、举止行为的能力。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为的后果及事态带来的影响。