为什么以前头发都是黑亮的，最近有点发灰发白（就像上面蹭上灰了似得）

Question

如题所述

Answer 1

1、开始健康的饮食。你吃什么，你的身体需要在真正可以影响你的头发的颜色。据无灰，吃了过多的加工食品可以防止你的身体吸收的营养需要保留在你的头发色素。确保你好好吃饭，你将帮助您对白发的身体对抗。 2、停止吸烟。吸烟还可以防止你的身体的营养物质的吸收。 3、放下你的压力水平，并得到足够的睡眠。如果你是过分疲劳或强调，你的身体的抵抗力降低。确保你得到足够的睡眠和减轻你的压力水平，将有助于阻止日益增长的白色和灰色的头发。 4、以补充维生素B。据无灰色，如果你的父母已经花白的头发，他们都可能有维生素B缺乏症。您应该开始服用维生素B补充剂，因为这将有助于你保持你的头发的色素。

Answer 2

跟内分泌和心情都有关系。压力太大也会有影响。

Answer 3

可能是你最近有点压力什么的，要烦的事多了，不要想那么多，早睡早起，把精神养足了，而且换个洗发水试试吧

Answer 4

多注意休息，调整作息。心情愉快，多吃芝麻，多吃蔬菜，补充营养。