高血压喝什么茶能降压

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者在选择茶饮时，应考虑其降压效果和舒缓不适症状。以下几种茶饮对高血压有积极作用：

1. 桅子普洱茶：由普洱茶和栀子组成，能暖胃、减肥、降脂，特别适合防治动脉硬化和高血压。制作方法是先煎煮桅子，再与普洱茶一起闷泡饮用。

2.
菊槐花茶：由杭白菊、槐花和绿茶混合，具有清热散风、降压安神的功效，适合眩晕的高血压患者饮用。

3.
莲心玉米须茶：以莲子心、玉米须和冰糖调制，除降压外，还助于清热、安神和养胃。

4.
菊楂钩藤决明茶：菊花、钩藤、山楂和决明子合用，清肝明目、降血压、活血化瘀，适合肝阳上亢者。

5.
松萝龙井茶：由松萝、龙井茶叶和杭菊组成，能清肝明目、散热降压，带来清新口感。

6.
苹果蜜茶：苹果皮和绿茶搭配蜂蜜，长期饮用有助于降低血压。

这些茶饮中，茶多酚有助于增强血管弹性，降低胆固醇和甘油三酯，从而辅助高血压的管理。同时，根据个人口味和症状选择适合的茶饮，有助于改善不适感。记得在饮用时注意水温，避免烫伤。