牛肉补还是羊肉补

Question

如题所述

Answer 1

都补。
1、牛肉：牛肉富含丰富的蛋白质、铁、锌和维生素B12等营养物质，有助于增强体力、提高免疫力和促进肌肉修复。
2、羊肉：羊肉在口感和风味上与牛肉有所不同，含有丰富的蛋白质、血红素、维生素B群和矿物质如锌、铁和硒等。羊肉被认为具有温补作用，有助于补气养血、强筋壮骨等效果。