毛笔竖钩写法技巧包括准备工具和材料、姿势和握笔方法、起笔、竖画、钩画、收笔、练习和调整。
1、准备工具和材料
选择一支适合自己书写风格的毛笔，并准备好墨汁或墨水。同时，还需要一张宣纸或毛边纸作为书写的纸张。
2、姿势和握笔方法
坐直身体，放松手臂和手腕。将毛笔握在手中，用中指、无名指和小指支撑住笔杆，大拇指和食指夹住笔杆，保持舒适的姿势。
3、起笔
将毛笔蘸取适量的墨汁，然后在纸上轻轻一点，使墨汁均匀分布在笔尖上。接着，用拇指和食指控制笔尖的角度，使笔尖与纸张成45度角。
4、竖画
从起笔的位置开始，用中指和无名指控制笔的运动，向下画出一条直线。要保持手的稳定性，力度要均匀，线条要流畅。
5、钩画
在竖画的末端，用拇指和食指控制笔尖的角度，使笔尖与纸张成90度角。然后，用中指和无名指控制笔的运动，向右上方画出一个弯曲的钩子。钩子的弧度要适中，不要太大或太小。
6、收笔
在钩画的末端，用拇指和食指控制笔尖的角度，使笔尖与纸张成45度角。然后，用中指和无名指控制笔的运动，向上画出一个小尾巴。尾巴的长度要适中，不要太长或太短。
7、练习和调整
毛笔竖钩是一个需要不断练习和调整的技巧。可以通过反复练习来提高自己的书写水平，同时注意观察和调整自己的手势、力度和速度。
练毛笔字的作用
1、陶冶性情：毛笔书法需要静心投入，具备足够的耐心。经常从事书法活动，可以有效提升个人的情操修养。
2、学习传统文化：中国书法史贯穿了中国文化史的演变过程，因此学习毛笔字的过程也是了解和学习优秀传统文化的过程。
3、获得乐趣：只要坚持一段时间的练习，大多数人都会感到毛笔在手中的顺从，同时也会体验到书法所带来的独特魅力，从而使书写变成一种享受。
4、培养个人意志：持之以恒地练习毛笔字可以锻炼人的耐心和意志力，帮助改善容易焦躁不安、无法集中注意力的情况。
5、修心养性，练气益脑：在练习毛笔字的过程中，人们需要全神贯注地进行每一个环节，如拿捏笔、控制笔力和润墨等。这种专注的状态可以帮助人们达到心境平和、沉稳，同时也可以激发激昂斗志的状态，从而达到一种收放自如的境界。