胡麻籽（亚麻籽）的食用方法

上次看CCTV7说那东西吃了聪明，于是乎心痒痒的买了5斤，完了不知道应该怎么吃。问下微波加热行不？生吃有没有毒性啊？

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推荐答案 2012-11-26

你好这个东西是不能生吃的，因为没有研碎，你的消化不了胡麻籽的，吸收不了胡麻籽里的营养，山西晋粮胡麻油温馨提示。欢迎登陆晋粮胡麻油官方网站。

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第1个回答 2012-11-22

生吃有毒性。最好是放锅内炒熟研碎了再吃。

第2个回答 2012-12-05

没有毒的。好多的伪专家，建业没见过亚麻籽就胡扯的。欧洲已经非常盛行了

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亚麻籽食用方法答：1.亚麻籽粉制作：a把亚麻籽用搅拌机打成粉或是用工具磨成粉;b用微波炉烤干或是在锅里炒干炒熟。2.吃法：a可以把亚麻籽粉混在蜂蜜和橄榄油中，做成酱蘸面包或馒头吃;b直接把亚麻籽粉加在豆浆牛奶粥里吃;c可以作为面包包子花卷蛋糕的馅或配料;d可撒在做好的菜上作为配菜。亚麻籽的特点...

亚麻籽怎么食用方法答：1、吃生的。一些抗氧化的物质都在里边，大概一次吃一到两勺子，直接放口里边嚼。嚼的过程要慢要细，因为亚麻籽是高纤维，外面有一个很硬的壳，所以一定要把外面这个壳彻底粉碎，而不是嚼两下就咽下去了。2、可以把亚麻籽打成粉。亚麻籽粉也是很好的选择，直接吃也可以，放在稀饭里，菜汤里也可以。

亚麻籽正确的吃法答：亚麻籽的吃法有打成粉、榨成油、直接食用。1、可以将亚麻籽打成粉，变成亚麻籽粉。用亚麻籽粉拌面条或者蔬菜沙拉吃；进行面包烘焙，按面粉重量添加10%的亚麻籽粉；直接加在粥里，或用开水、牛奶、豆浆冲泡喝，口感一般来讲还是比较不错的，也可以加入酸奶；将亚麻籽粉夹在面包里吃，或用面包蘸着亚...

亚麻籽有哪些吃法?亚麻籽怎么吃好?亚麻籽可以泡水喝吗?答：一、亚麻籽的吃法是：食用压碎或碾磨后的果实。二、亚麻籽好吃方法：1、可以加在面包或松饼中。2、或加在酸奶或谷类食品的上面。三、亚麻籽最好不要泡水喝。四、亚麻籽是可以降血脂血压补脑的。

亚麻籽怎么吃的正确方法答：一、直接生吃 亚麻籽可以直接生吃的，每天直接把30-50g的亚麻籽放入最里面咀嚼，在咀嚼的过程一定要满，主要是它食欲高纤维的食物，外面有一个硬壳的，因此要把外面的壳嚼粉碎，这样营养就能够冲服的被身体吸收的。二、烘焙吃亚麻籽把它炒熟之后最为烘焙的材料，在面包或是饼干上覆盖一层亚麻籽，这样...

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