过来人说说人流后需要休息多久！真的是睡一觉的事儿吗？我是发现自己意外怀孕了，原本就有一儿一女的我，肯定是不会再有这个打算了，于是果断在家人的陪同下做了人流，当时我在单位负责一个很重要的项目，没有办法抽身，于是术后第二天我就去上班了
术后我总是感觉身体不佳，隐隐腹痛，果然半个月的时候我就在办公室晕倒了，带到医院检查身体营养不足，贫血严重，而且长期的流血不止引起了感染，最后导致子宫 粘 连，并且质问我家人，为什么流产后不在家休息，还要这么高强度的工作，当时我们都不敢吱声。
人流后最少需要休息半个月，最好是能休息一个月，因为小产之伤十倍于正产，人流后身体盈亏，得不到很好的调理恢复，会引发很多后遗症，月经不调，气血盈亏，终身丧失生育能力。于是我安安心心的在家调理了一个月，这一个月期间，了解了很多这方面的知识，觉得自己真的太大意了。
大夫说就我目前身体情况来说，仅仅用一些食补是难以恢复的，需用进行专业的修复的，就让我用产 美 盾进行专业的调养，这一个月期间婆婆做了一大堆猪肝、排骨、母鸡、鲫鱼轮流着炖即可。搭配着各种鲫鱼汤等每天三顿。因为胚胎流出来后出血量比较多，十天后后我从增加了使用量加强身体能量补充 改善贫血 修复子宫粘连及内膜损伤。因为流产势必会对子宫内膜造成损伤，势必会对以后生育造成影响的，就算不生育也会影响身体健康，没有好气色，还有引发别的问题。所以如果流产了，一定要进行子宫的专业修复。
我每周的食谱基本是：鲫鱼汤、产 美 盾、银耳莲子汤、母鸡汤、大骨头汤……各种开始进补。
就是这么用心调理我的气色开始慢慢恢复，皮肤比以前白了很多，出门后，很多人都说我恢复不错，也有人夸我婆婆照顾得好，也有人说我找了一个好老公，其实都是自己比较重视，做好了规划调理。
身边的人都看到了我的变化，我也变得更加的自信，衣服穿啥都好看，不再像以前一样总是有气无力的，干什么的提不起精神，对什么都不感兴趣，就觉得太烦人了，总是有干不完的工作，干不完的事儿，现在最主要我的心态好了，感觉什么都难不到我了，向阳生长，女人啊！特别是流产后的女人，千万不要相信什么睡一觉就好了，要对自己负责啊。
在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3—5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10—15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。本回答被提问者采纳
人流对女性身体危害极大，在民间流传着“小月子”的称号。建议如果女性要是经历了人流，建议是需要休息在20天左右以上的，同时在这个期间内不要同房。
现在的人流都是人工终止妊娠，这属于人工终止而非自然流产，这危害相当大。对于女性来说，一个子宫最多能承受4次的流产手术，因随着流产手术增多，会让女性子宫内膜变薄，越来越不容易怀孕，所以人流之后女性千万要注重休息，不要做重活。以下的注意事项，也是女性需要注意的。
第一：少出门
对于女性来说，在流产之后要减少出门频率，最好别出门，这样的情形就跟坐月子一样。这时候还需要注意不碰冷水，因为女性身体本来就是属阴的，容易体寒。如果在月子期间碰冷水的话，容易加重体内的湿气，让寒气淤积在体内。
第二：注意保暖
保暖工作一定要做好，尤其现在许多女性都贪图凉快，喜欢穿短裤短袖吹空调，这要是在流产期间这样做的话，会让女性恶露无法及时排出。同时，不要选择吃生冷的食物，不要选择坐浴，不要洗头，不要干重活。
第三：注意补足营养
对于流产过后的女性来说，身体是十分的虚弱的，这时候需要的是给身体补足营养。尤其是蛋白质高的食物，并且容易消化，这样的食物可以帮助女性补充营养。比如对女性身体比较好的嫩鸡，鸡蛋，动物肝脏，动物血，瘦肉，大豆制品，新鲜的乳类，新鲜水果和蔬菜等。
对年轻女性来说，最主要的是在这个期间内不要同房，最好三个月以后同房比较好。当然，如果说不要小孩的话，需要做好保护措施，因为女性人流后，对女人的气血容易削弱。
女性要学会保护自己，暂时不想要孩子时一定做好避孕措施。