黑米麦片可以一起煮吗？

Question

我去超市买了一些黑米片。
我感觉黑米不是很好煮。
所以买的黑米片。
可以喝麦片一起煮吗？
不是速溶麦片。
我原来买的速溶麦片我拿开水泡了一下吃。感觉跟吃面糊糊一样。不是很好吃。

还有噢。拿黑米片喝麦片一起煮这吃。会发胖吗？
如果晚上睡觉前吃呢。会胖吗？

请回答详细点。谢谢了。

Answer 1

可以一起吃的 建议放在早餐或中餐的时候吃

晚上睡前吃什么都会长胖的哦

黑米虽然减肥可热量也不低 333千卡/100克
跟大米的热量差不了多少 大米 346千卡/100克

要不你可以干脆用黑米减肥法
做黑米粥：把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦；
3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！

另外还需要结合适当的运动去辅助于你的减肥成效，相信这样会令你更加快速地减掉多余的脂肪！

Answer 2

Answer 3

睡觉前吃，当然会增肥

黑米营养很高的

还有就是，混合在一起煮食，很美味的

Answer 4

黑米麦片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑米100克、燕麦50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺
二、做法
1、黑米洗干净，浸泡48小时待用；
2、燕麦、糯米分别洗干净，浸泡24小时待用；
3、把泡好的黑米、燕麦、糯米一起加入足量清水，放入食物料理机打碎；
4、最后把打碎的黑米、燕麦、糯米，一起煮成软糯的粥。
5、粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以了。

Answer 5

当然可以了