生活中如何保持平和的心态

Question

如题所述

Answer 1

　　(1)热爱生活：生活包括人的生存和发展进行的各种活动。一个热爱生活的人总是朝气蓬勃、奋发向上的，带给他人一种生活的快乐和希望。此外，淡泊名利，随遇而安，千方百计创造“乐”的心境，保持乐观的态度，才能使你始终保持平和的心态。　　(2)学会幽默：幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢乐的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，使烦恼化为欢畅，让痛苦变为愉快，将尴尬转为融洽。幽默具有维持心理平衡的功能。　　(3)学会宽容：理解他人，豁达大度，才能保持心理的平衡，在人际交往中获得满足和快乐。否则，“八公山上，草木皆兵”，睡觉都得睁只眼，紧张的人际关系必将带来精神和生理的病变，长此以往，损身折寿。　　(4)学会倾诉：郁积在心头的苦闷都和烦恼，尤其是内心深处超负荷的重压，绝望的窒息是难以名状的，久而久之将损害自己的心身健康。及时向亲友、同事、心理治疗师倾诉，则可以排郁化结，使受挫的心灵得以平抚，感情的伤口得到愈合。从而获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴霾，重获心理上的平静和人生的支点。

Answer 2

（1）保持坦然的心情。用快乐的心态去面对一切，快乐是自己给予的。

（2）有坚强的意志和积极向上的生活态度。有克服困难的勇气和决心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面对一切。

（3）相信自己，相信他人。用真诚去对待身边值得你关心的亲朋好友。

（4）面对矛盾，正视它，解决它。不要激化矛盾，俗话说“大事化小、小事化了”，实际上就是化解矛盾的最佳方法。

（5）大度待人，认真对事。

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Answer 3

第一，有波动，才有保持平和，所以在一个相对可控制的范围内，可波动，也相对容易重新找到平和。
第二，无欲则刚，对实际的欲望，对事物多角度的观察，都可以相对平和。
第三，所有的事物，都有一个参照评比的对象，选择对比时候，相对冷静客观的审视参照物。
第四，平和与否，也还好啦，人生一直在路上，一路感悟，随心自然啊
祝福~

Answer 4

多喝茶，在遇到事情做决定的时候，首先要深呼吸。闲的时候可以多打打太极。听一些轻音乐

Answer 5

说实话有时候真的不能平和，我只给你说一句话，该做什么事的时候就做什么事，该说什么话的时候就说什么话。