虚不受补怎么办？
追答其实根本就是调理脾胃,中医称：“脾为后天之本，肾为先天之本。”至于调理脾胃的药物，个人认为黄芪较为安全而有效，它不仅补气，还可健脾，用于补虚损不足，旺健脾胃。但开始时用量不能多，否则用后也受不了。用黄芪调理虚不受补，我有个方法可以试下：开始时用少量黄芪每日煎水，代茶作为日常饮料。
可用黄芪20—30克煎水饮用，若春夏则配合一些炒米一起煎水；若秋冬则加3—5枚南枣，用800克水煎至500克当茶饮用。用此方法饮用3—5天，待胃肠适应了，可将黄芪逐渐增加，直可加至60克。采用此法之后，可以用黄芪炖肉、煲肉，以增强体质。从此用黄芪作为调理品，脾胃自然日渐健旺。脾胃健旺后，消化能力自然增强，虚不受补的问题也就迎刃而解了。
最重要的，要从生活习惯上改：首先不要熬夜，白天属阳，夜间属阴，晚上正是养
阴的时候，所以一定不要熬夜。饮食上多吃梨、百合、山药、麦冬、荸荠等。长吃生梨，可以预防口腔溃疡，百合、麦冬滋阴清热。少吃味重的东西，比如辣椒、咖喱等。