第1个回答 2018-04-23
说实在的，红糖其本质是粗糖，之前看过一篇文章也说过这个关于红黑糖补气血一说的分析，其结果显而易见，红、黑糖和白砂糖成分几乎相同，唯一不同可能是添加剂不同也就有了市面上很多品牌口感之差，红黑糖中所含微量元素铁元素因为加工粗是有的包括钙元素，但是含量之少约为2.8mg/100g，而且红糖原料为甘蔗或者甜菜，里边的铁也非血红素铁，人体对非血红素铁的吸收效率只有百分之一。而成年男性一天需要摄入15mg，女性一天需要摄入20mg，换算一下，如果要起到补血的作用，每天需要的红或黑糖的量约71.428KG。。。。。相比每天一杯。。。。杯水车薪啊。而中医老祖宗所说的补血和现代医疗所说的补血是不一样的，现代医疗补血补的是血细胞，而中医说的还有另外一层补气血的意思，糖补充能量通气脉，大概是指这个。
第2个回答 2017-11-22
女性体质是天生的气血双亏。每天一杯红糖水对气血的补充还是很好的。少量不会导致发胖。
第3个回答 2017-10-31
有很大帮助补气血，再配上黄芪枸杞喝效果更好，不会发胖
第4个回答 2016-06-04
没有太大的帮助，容易发胖
第5个回答 2016-06-27
一般月经期都建议女性和红糖水的，所以从这一点就可以看出红糖的大概效用，红糖性温热，有补血作用，白糖就是凉性，属于降温降燥，适当和红糖对气血不足有一定效用的，但最好是吃些保健食品，不是保健药品哦，希望对你有帮助
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