三日无便意只排气怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你好，你的情况是由你平时活动较少，胃肠蠕动较慢的缘故，你的身体并没有明显的异常，请你不要担心。
指导意见：
建议你平时多加锻炼身体，这样可以增强胃肠蠕动，减轻你的便秘和腹胀的情况；多吃蔬菜水果，多吃粗粮，多吃粗纤维食物（韭菜、芹菜、蒜苔、香蕉、红薯等），这样可以促进肠道蠕动；多出去散散心，保持良好的心情，减少各方面的压力和烦恼，这样可以减少因为不良情绪对胃肠蠕动的影响。近期可以适当的间断的吃些促进胃肠蠕动的药物，如吗丁啉，瑞琪片或者加斯清片，饭前半小时吃，可以有一定的辅助作用。