本人今年16岁，因为刚高一，回家很晚，但是有时间锻炼，初三之后我就没怎么长过身高，因为睡觉时间太晚

Question

本人今年16岁，因为刚高一，回家很晚，但是有时间锻炼，初三之后我就没怎么长过身高，因为睡觉时间太晚了，生活作息不正常。如果现在还想长，还能再长吗，并且父母都不到一米七，我也刚刚一米七，请问做什么运动才能增高，而且，请问我还能长10厘米吗？

Answer 1

笨蛋你当然还能长高了，我也16岁，也是1米7，我的发育情况根据我的生殖器官蛋蛋和阴茎，我的蛋蛋发育的很大，但我的阴茎没有发育，也就是说我还能再爆发性的增长一轮，你看看你的蛋蛋和阴茎发育的怎么样，就知道你还长不长。请采纳吧追答

我的一个同学只发育了阴茎，但正好和我一样高，他也能在发育一轮

因为他的蛋蛋没有发育

你属于晚长，不用接受别人的打击，那些16岁长完的，是已经发育完全了，我们还有机会

追问

我上个假期刚做完包皮手术，阴茎很短，所以按你这么说我还能再长高？但是我感觉这俩没啥关系啊

Answer 2

当然可以了。
经常运动就可以增强体质，有助于增高的。
增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高运动的参考：
打篮球

为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
游泳

为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

定期参加户外运动
要均衡营养

Answer 3

基本不可能了，多锻炼还是好的，1米7身材好也是可以的了

Answer 4

16岁应该还能长
但是10厘米就不好说了
你现在应该多打篮球 跳绳
这个确实有遗传因素

Answer 5

要多休息，多吃饭，多喝水

Answer 6

不可以追问

还能增高吗

追答

不行