第1个回答 2020-10-28
男性的硬度和持久度可以练出来的,锻炼方法如下:
1、适当的进行深蹲训练,可以起到一定的调节作用。
2、按摩小腹、睾丸、腰骶等部位对性功能障碍有一定的帮助作用。
3、适当加强体育锻炼,特别是腰部以及腿部肌肉的力量锻炼,可以有效帮助性功能增强。
4、最重要的是配合博启健来调理,每天两次食用,可以帮助增强体质,提高身体免疫力,提高男性硬度以及持久度。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-06-22
平时生活多注意,养精蓄锐,休息好很重要。
同时直接喝淘宝上的【最虎酒】,硬度持久度提升明显!
第3个回答 2020-07-01
怎么练?是很难的,之前练习深蹲,结果只是大腿粗了点吧!
男人得要强大才行,我在半年前啊!受了很多妻子的白眼,缘由是我才动几下就没有了的,当时真的很丢脸啊!还好我遇见《拜拜速男》,我一步步照里面说的那些来,现在每一次都很猛。