社保是可以退保的，只要退保资料齐全就可以退保。
一、社保非因以下情况不得退保退费。达到退休年龄，未满足缴费15年的条件(个人账户储存额全部给付)；参保人因故死亡（个人缴费部分及利息）；参保人出国定居（个人缴费部分及利息）；退休后死亡，个人帐户尚有余额的（个人缴费部分及利息）。
二、退个人账户人员范围。在职死亡；家住农村的参保人员；退休后死亡人员个人账户养老金没有领完的人员；重复参保的人员。
三、退保所需资料：养老保险手册，身份证原件及复印件，退保申请及相关证明材料。
扩展资料：
办理退保要注意以下几点:
申请退保的资格人为投保人。如果被保险人申请办理退保，须取得投保人书面同意，并由投保人明确表示退保金由谁领取。
投保人申请退保，合同生效满两年的，保险公司收到退保申请后退还保单现金价值；缴费不满两年的，保险人收取从保险责任开始之日起至解除之日止期间的保险费后，剩余部分退还给投保人。
退保人在办理退保时要提供以下文件：
(1)投保人的申请书，被保险人要求退保的，应当提供投保人书面同意的退保申请书。
(2)有效力的保险合同及最后一次缴费凭证。
(3)投保人的身份证明。
(4)委托他人办理的，应当提供投保人的委托书、委托人的身份证。
为了维护保险人或被保险人的利益，在下列条件下，投保人或被保险人不能办理退保手续：
(1)已发生伤残医疗赔付的保单；
(2)已到生存领取期的保单（投保人已完成缴费义务，避免投保人为了自己的利益，损害被保险人的利益）。
参考资料来源：百度百科-退保
在上海交了三年的社保，不想交了可以退保。
《上海市城乡居民基本医疗保险办法实施细则》中规定：
第二条 登记缴费
（一）参保人员按照登记缴费期次年末的实际年龄的缴费标准缴费。
（二）已核定为本市高龄老人、职工老年遗属、重残人员无需办理参保登记缴费手续。
（三）参保人员在登记缴费期内提出退保的，个人缴费部分可以退还本人；在城乡居民医保待遇享受期内，不办理退费、退保手续。
扩展资料
上海市参保的待遇享受：
一、参保人员在集中登记缴费期内完成缴费的，可在参保年度内享受城乡居民医保规定的医疗保险待遇。
二、参保人员在参保年度内享受本市其他基本医疗保险待遇的，从享受之日起将停止享受城乡居民医保待遇。
三、符合条件的新生儿登记缴费后，城乡居民医保待遇从出生之日起享受。
四、符合条件的新报入本市户籍人员、新达到《上海市居住证》标准积分人员的配偶和子女、本市户籍人员的外省市配偶等，城乡居民医保待遇从登记缴费完成的次月1日起享受。
参考资料来源：上海市人力资源社会保障网-关于印发《上海市城乡居民基本医疗保险办法实施细则》的通知
本回答被网友采纳退保所需资料：
养老保险手册；
身份证原件及复印件；
退保申请及相关证明材料。
退保办理程序：
以上资料齐全，由养老、失业、工伤基金管理中心按有关政策规定打印个人账户一次性支付审批表；
由主管局长签字后到中心财务室核报。服务承诺：对企业和个人办理抚恤金、丧葬费、个人帐户支付，手续齐全，即时办理。承办机构：养老、失业、工伤保险基金管理中心。
注意事项：
社保非因以下情况不得退保退费。达到退休年龄，未满足缴费15年的条件(个人账户储存额全部给付)；参保人因故死亡（个人缴费部分及利息）；参保人出国定居（个人缴费部分及利息）；退休后死亡，个人帐户尚有余额的（个人缴费部分及利息）。
退个人账户人员范围。在职死亡；家住农村的参保人员；退休后死亡人员个人账户养老金没有领完的人员；重复参保的人员。本回答被网友采纳