宾语和主语是句子中的一个成分，一个句子一般情况下由主语、谓语、宾语、定语、状语等组成。
宾格和主格是对人称代词的分类。
人称代词的包括：
主格: 我I we 你／你们you 他he 她she
它it 他们／她们／它们they
宾格: 我me 我们us 你／你们you 他him 她her 它it 他们／她们／它们them
主格在句子中可以作主语，宾格在句中则作宾语。
1.人称代词的主格作主语,宾格作动词的宾语和介词的宾语。例:
They have English lessons on Saturday. 他们星期六上英语课。
The teacher asked them to stay in the classroom. 老师叫他们呆在教室里。
We are listening to them. 我们在听他们说话。
2.人称代词作表语时,一般用宾格,特别是在日常会话中。例:
“Who is knocking at the door? ” “It's me. ” “谁在敲门?”“是我。”
在很正式的英语中也用主格,可以说:It is I. 只有一个词的句子用宾格:
“Who wants to try?” “ Me.” “谁想试一试?”“我。”
在“it + be + 代词 + 定语从句”结构中,用宾格是随便的说法,用主格是非常正式的说法。例:
It was me/ I who broke the window. 是我打破了玻璃窗。
为了避免太正式或太随便,我们可以用别的句式来表达。
例: I was the one / person who broke the window.
3.人称代词处在动词之前,会影响选用主格还是用宾格。
例如 but和except 既可作介词也可作连词,因此在but或except之后,用主格还是用宾格就要慎重。
例: No one but / except I read the book. No one read the book but / except me / I. (me 比I 更常见)
参考资料：http://www.pkuschool.com/ask/q.asp?qid=379419