我是19岁的女生，我现在93斤，想瘦十斤到83斤，求方法！！！！（那些说我不用减肥了需要增肥的人请

Question

我是19岁的女生，我现在93斤，想瘦十斤到83斤，求方法！！！！（那些说我不用减肥了需要增肥的人请闭嘴）

Answer 1

希望用很低的费用减肥的话只能“管住嘴，迈开腿，勤锻炼，多喝水”
有减肥预算的话~~~可以咨询专业顾问吧，看你的情形应该是希望有很好的身材线条，这是综合项目，包括你的饮食，体质，日常可支配时间...太多了。不是光“减重”这么简单的。追问

谢谢

我懂啦

追答

乖，好好利用生理期结束后的那几天，对减肥很有好处，反正我就这么干的~~~

Answer 2

如果真的想减肥的话。建议报名健身俱乐部，通过运动使皮肤变紧。然后在通过合理的节食，减肥。不建议去吃减肥药。如果不吃饭的话，可以买点圣丽金羊羊奶粉喝。对健康瘦身效果比较好。追问

谢谢

追答

因为你现在需要不是减肥。而是瘦身。然后保持身材。所以推荐你选择健身俱乐部和圣丽金羊羊奶粉。一个是通过运动来增加皮肤弹性。另一个是通过健康营养来保持身材健康瘦身。

Answer 3

建议试试中药减肥，主要是这药安全

Answer 4

多吃荤的，就瘦下来了追问

为何呢？不是应该多吃素吗

追答

开个玩笑的，减肥不需要请教别人。最有效的就是少吃多运动。明白吗？

Answer 5

我在用食疗减肥的方法，感觉还行，追问

少吃？

追答

不是的，就是吃一些有减肥效果的食材磨成的粉。

追问

少吃？

哦哦

知道啦