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    • 为什么每天锻炼胳膊有很多肌肉，掰手腕却掰不过没有肌肉不锻炼的人呢？

    我几乎每天都在锻炼，胳膊上也很结实，为什么掰手腕却掰不过没有肌肉不锻炼得人？而且我俩身高体重都一样。这是怎么回事呢？
    我每天都有练哑铃和俯卧撑还有人体向上

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    推荐答案   2015-05-27
    小心，骨头细肌肉多掰手腕最容易骨折，网上很多视频掰手腕胳膊断的都是看着胳膊粗的
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    第1个回答  2015-05-23
    受力原理不同 掰手腕用的姿势和调动的肌肉也不同追问

    我的手脖子很细应该怎么锻炼 感觉是骨头细

    本回答被提问者和网友采纳
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    ...块肌肉也比较大为什么却扳手碗没有肌肉比我小的人厉答：腕力运动，可不是一个单纯胳膊的力量较量，这里面可是有很多的技巧呢。你可以在大斌健美论坛上找找腕力运动专区，里面有很多的技巧讲解和训练方法介绍。
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