睡觉的时候 做梦一样 意识很清晰 想醒过来 但是又不受控制 整个人都不好了 没法睡 怎么回事

Question

睡觉的时候 做梦一样 意识很清晰 想醒过来 但是又不受控制 整个人都不好了 没法睡 怎么回事啊 稍微一深睡 就出现这种状况

Answer 1

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

谢谢，祝你生活愉快！追问

好专业

Answer 2

睡眠瘫痪症 俗称鬼压床 你最近可能各方面压力太大了 出现这种情况可以 首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉 睡觉前不要吃太多东西也不能太兴奋或者太压抑 早点睡觉少熬夜 减轻些生活上的压力 祝你早日康复

Answer 3

这是梦魇

Answer 4

我也是这样！！！追问

吓死了 不敢睡 起来玩手机算了

追答

我是以前这样，还有他们说是鬼压床，我是想叫人也叫不了要不然就是一点点的声音，意识也很清醒

追问

还能不能愉快的睡觉了

追答

我有一种方法，就是看你能不能坚持，一直使劲睁开眼，不要闭眼

不过我后来睡着了，然后做的是噩梦

个人思想不同，我劝你试一下

还是试一下吧

Answer 5

追问

幸灾乐祸