大脑对于人体而言是非常重要的，大脑不仅占据身体的主要部位，而且大脑也是比较脆弱的，所以在生活中我们就应该多关注大脑的健康，这样才更有助于人体健康。
其实相信大家也都有发现，最近几年来患上脑梗的人数越来越多，如果大脑一旦出现了脑梗的情况就会危及健康，甚至会诱发身体多种并发症，久而久之也会使得身体素质变得越来越差。
有些人都知道长期吸烟喝酒对于大脑的伤害比较严重，但其实真正诱发脑梗的源头并不是抽烟喝酒，而是这几件事希望你能够及时避开，或许身体越来越健康。
脑梗的“源头”已找到，原来不是抽烟喝酒，而是它，很多人没想到
第一：长期睡眠不足
如果想要养护大脑的健康，那么优质的睡眠是非常重要的，随着年龄逐渐的增长，身体各个器官功能大不如从前，人的记忆力也会逐渐下降，对于年轻人来说很可能会出现记忆力下降，注意力不集中等等情况。
另外如果一个人长时间睡眠不足的话，那么也有可能会加速血管的硬化，甚至出现血管堵塞的情况，使血管中的毒素垃圾堆积得越来越多，也会加大患上脑梗的几率，所以保证优质的睡眠更有助于血管健康预防脑梗。
第二：大脑缺血
血液对于人体的健康至关重要，如果身体内的血液循环不通畅，那么很可能会导致身体缺血，贫血的情况发生，如果一旦缺少了血液的供养，那么就会使人出现头晕脑胀的情况。
在日常生活中如果长时间大脑缺血的话，那么也是诱发脑梗的祸首之一，所以在日常生活中一定要多注意保护血管的健康，这样才能够让大脑获得更多血液的滋养。
只有血液循环通畅了，才能够在一定程度上预防血栓的发生，对于降低患脑梗的几率也有一定的帮助。
第三：缺乏葡萄糖
我们人体大脑的神经元是由葡萄糖构成的，所以葡萄糖对于人体而言是非常重要的，如果大脑缺少葡萄糖的话，轻则容易出现晕倒的情况，严重的很有可能会影响到大脑的健康，甚至会诱发脑梗的情况。
所以说大脑如果缺少葡萄糖也是诱发脑梗的根源之一，希望你能够正确对待，在日常生活中也要及时为身体补充葡萄糖，这样才能够保护大脑的健康，预防脑梗的发生，只是对于以上这三点，很多人真的没有想到，往往忽视了对血管的保养。
它是血管“清道夫”，每天喝几口，疏通血管，血栓或许自动退却
苦丁茶
苦丁茶的味道虽然比较苦，但是它对于疏通血管也能够起到非常好的帮助，苦丁茶中含有阿克干这种物质，能够有利于促进体内的血液循环，排出毒素和垃圾，降低胆固醇。
而如果每天坚持用苦丁茶泡水喝，这样也有助于血管的通畅，血压会慢慢地降下来，最重要的是能够帮助你疏通血管，排出毒素和垃圾，使血管更加通畅，血栓或许能自动退却。
苦荞茶
苦荞茶被称之为天然的血管清道夫，含有丰富的烟酸和芦丁，有利于帮助清理血管中的毒素和垃圾，降低血液浓稠度，对身体健康也有一定的帮助。
所以在日常生活中坚持用苦荞茶泡水喝，有利于帮助你保养血管，增强血管的弹性，降低血脂浓度，稳定血压，血栓或许能自动退却。
其实大家想要预防脑梗的发生，除了要注意以上3点之外，也要注意自己的饮食，少吃一些油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多为身体补充水分，另外也要多进行体育锻炼，因为人在运动的同时能够加快血液的循环，帮助你排出毒素和垃圾，这样也能够保持血管的通畅，预防脑梗的发生。
缺乏葡萄糖：对于人体而言，大脑的神经元是由葡萄糖构成的，所以葡萄糖对人体而言，也是非常重要的一种物质，如果大脑缺少葡萄糖的话，就会出现头晕的问题。
大脑缺血：血液对于人体而言，也是非常重要的，而保证正常的血液循环，才有利于输送营养物质，维持人体各种器官的正常运转。