好多人用热水泡脚养生，这种养生方法的效果大吗？

Question

如题所述

Answer 1

下肢动脉栓塞的病人。这一类病人由于各种原因导致的下肢动脉堵塞，会出现脚发冷、发麻，走路很容易累，走一截路就会因为缺血疼痛出现跛行（一脚深一脚浅）。热水泡着的时候，局部温度升高，促进血液循环，促进血管舒张，有利于血液回流，能够缓解疲劳。因此对于下肢血管来说，热水泡脚是比较好的。

热水泡脚能够推动血液循环系统，这一益处坚信大家都了解，非常是如今冬天，最合适但是了，老大家也是要在用乳温水洗脚，那样能够保暖，也有提高睡眠质量。工作了一天，身体乏困，用热水泡脚的确可以解乏，睡眠质量更好。对于有热水泡脚习惯的朋友，一天不泡，反而不习惯，总觉得缺点儿什么，也就是说这个养生习惯具有“成瘾性”。

在晚上边看电视边泡脚习惯，结果那天晚上电视剧刚好碰到大结局，泡脚一下子泡了一个半小时，整个人都已经冒汗比较厉害了，后来一直感觉出汗，而且头晕的厉害，首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，用热水泡泡脚，血液也有所循环，但是如果泡脚时间过长，脚部血液循环过长，会造成身体其他部位相对缺血，而对于某些人来说，并不适合用热水来烫脚，比如脚气急性发作，脓疱样脚气大面积溃烂的时候，用热水烫脚会加重病情，甚至造成感染。

改善气血循环，泡脚不只是暖脚，泡脚的时候我们全身都会发热起来，全身都会觉得暖烘烘的，甚至额头还会冒出汗珠。用热水泡脚，可是加速足部的血液循环，从而让这个重要的部位带动全身的每一个地方，日积月累之下，自然会促进这种这方面的改变。

Answer 2

这方法挺好的，可以改善睡眠的质量，而且也可以促进双下肢静脉血液的回流，还能够按摩穴位。能起到很好的养生效果。

Answer 3

这种养生的方法效果是非常大的，因为只要你坚持一段时间之后，你就会发生身体上的很多地方都不一样了，睡眠也变得很好了。

Answer 4

一般般。木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

Answer 5

这个效果是很大，因为身体里面有很多湿气，如果用热水泡脚话，会泡出很大的湿气，对身体是很好，所以很多人都选择这种养生方式