第1个回答 2021-12-24
这个没有准确的答案,应该是营养均衡最好了,还有就是看个人平时缺乏那种维生素,维生素虽然好,但也没必要刻意补充,平时多吃点瓜果蔬菜,岂不是更好吗,这样更均衡一些。
第2个回答 2021-12-24
维生素a可以增加免疫力,同时维生素a也含有胡萝卜素,可以合成视紫红质,也可以促进机体的糖蛋白形成,所以很不错。
第3个回答 2021-12-24
如果机体维生素不缺乏,不建议刻意补充维生素,通过日常食用的水果蔬菜就足够了。 如果机体维生素缺乏,可以适当补充养生堂维生素c、维生素E等,可以长期服用。
第4个回答 2021-12-25
建议可以吃维生素e效果不错. 建议饮食起居要规律不要经常熬夜,不要过度疲劳.饮食要清淡
第5个回答 2021-12-24
使用多维元素片,维生素a可以提高免疫力和抗癌作用,维生素e可以降低胆固醇,清除体内杂质。