关于男的吃哪种维生素比较好？

Question

如题所述

Answer 1

这个没有准确的答案，应该是营养均衡最好了，还有就是看个人平时缺乏那种维生素，维生素虽然好，但也没必要刻意补充，平时多吃点瓜果蔬菜，岂不是更好吗，这样更均衡一些。

Answer 2

维生素a可以增加免疫力，同时维生素a也含有胡萝卜素，可以合成视紫红质，也可以促进机体的糖蛋白形成，所以很不错。

Answer 3

如果机体维生素不缺乏，不建议刻意补充维生素，通过日常食用的水果蔬菜就足够了。 如果机体维生素缺乏，可以适当补充养生堂维生素c、维生素E等，可以长期服用。

Answer 4

建议可以吃维生素e效果不错. 建议饮食起居要规律不要经常熬夜,不要过度疲劳.饮食要清淡

Answer 5

使用多维元素片，维生素a可以提高免疫力和抗癌作用，维生素e可以降低胆固醇，清除体内杂质。