夏季炎热，消暑的水果除了西瓜，还有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

夏季炎热，消暑的水果除了西瓜，还有哪些呢？

1.杨桃的含水量为91.4%，杨桃有光滑明亮的果皮，黄亮果肉，精致，脆，甜，多汁。杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。夏天，闷热的天气降低了人体的食欲。此时适当食用杨桃可以促进食欲，非常适合夏天解渴。

2.樱桃，樱桃富含水分，口感酸甜，带着淡淡的果香，让人想再吃一次。而且樱桃营养丰富，包括维生素、矿物质、花青素等等。樱桃含铁量比其他水果多，补充一些铁可以有效缓解贫血。含有花青素和红色素，还具有美容养颜的功效。夏天也可以把樱桃放在冰箱里冷藏一段时间。味道清凉，消暑解渴，比冰淇淋健康。

3.葡萄，三伏天也是葡萄成熟上市的季节。这个季节，巨峰葡萄上市了。它们又大又饱满，酸甜可口，多汁，我最喜欢吃。葡萄不仅好吃，而且营养丰富。紫色的葡萄皮含有丰富的花青素，对美容抗衰老很有帮助。是否既能帮助消化，又能补充人体所需的氨基酸，对过度疲劳很有帮助。葡萄是碱性水果，三伏天多吃葡萄还能帮助你生津解暑。葡萄皮营养丰富，但是口感不好。很多人不喜欢。可以用水煮，把花青素煮开，加入白果冻和糖，煮开，放凉冷藏。做葡萄果冻也很不错。

 4.香瓜，甜瓜也是夏季常见的时令水果之一。小时候家里每年夏天都种瓜，吃不完就卖。很好，很好。吃了一个就觉得不那么热了。没错，哈密瓜的确是夏季水果之一，而且营养丰富。建议你夏天经常吃。

5.西柚，西柚又名柚子，是亚热带水果的一种。西柚味道略苦，但含糖量低。平均每个柚子只含82大卡热量，是减肥者的最爱。此外，它还含有珍贵的天然维生素P，丰富的维生素C和可溶性纤维素，美容养颜，非常适合夏季食用。

Answer 2

夏天消暑的水果除了西瓜之外，还可以是冬瓜，黄瓜，吊瓜之类的都是可以吃的，但是它不局限于水果类的，也可以是蔬菜类的。

Answer 3

油桃，毛桃，荔枝，火龙果，哈密瓜，梨，山竹，西红柿，香瓜，以上这些都是能够消暑的水果。

Answer 4

葡萄，火龙果，哈密瓜，油桃，水蜜桃，这几种食物都可以起到消食的效果。