每年冬天食欲都会很好，然后春天就面临减肥的问题，想问一下吃什么可以帮助减肥又不至于太难吃的？

Question

每年冬天食欲都会很好，然后春天就面临减肥的问题，想问一下吃什么可以帮助减肥又不至于太难吃的？

Answer 1

可以尝试清淡饮食，少吃煎炸的食物，用粗粮代替精细的米和面。这里推荐你尝试沙拉减脂餐，不要一提沙拉就觉得寡淡无味，其实选择自己喜欢的蔬菜，加上充足的蛋白质比如鸡肉、牛肉或者鸡蛋都可以，加上味道醇厚香甜的沙拉酱，沙拉也可以很健康并且美味。这里沙拉酱的选择是关键，因为它是沙拉中唯一的调味料，选对了就可以让你吃沙拉更加有满足感和动力，我常用的就是丘比品牌的沙拉酱，推荐你也可以试试。望采纳我的答案，不胜感激。如果还有什么需要，可以追问，谢谢！

Answer 2

吃些芋头，芋头营养价值高，又不含脂肪，糖分也少，且容易饱，不会发胖。

Answer 3

其实难不难吃要看各自口味了，比如我比较喜欢俄罗斯列巴，无油无糖粗粮面包，顶饿还越嚼越香，陪牛奶也好吃。但有些人就很难接受，觉得它太干

Answer 4

我觉得通过食疗去减肥，这种方法是不太行得通的，除非你每天吃饭的时候都吃蔬菜沙拉这样的东西。而且现在大部分比较有效果的减肥都是通过控制饮食去做的。

Answer 5

冬天，天气寒冷，人需要抵御寒冷，食欲都会好，也属正常，春天面临减肥问题，只要饮食均衡，且能适当运动，保持一定的体重是不成问题的，至于冬天食欲好，就会肥胖，也可能是夸大其词。