怎样在两个月内让皮肤变得细腻光滑？

Question

怎样在两个月内让皮肤变得细腻光滑？

Answer 1

皮肤状态，事关我们的个人形象。因此，我们每个人都希望自己拥有细腻光滑的皮肤。

要想让自己拥有细腻光滑的皮肤，我们知道很多办法。

比如，补充维生素，改善皮肤状态。

比如，补充营养，让皮肤富含胶原蛋白。

比如，健身锻炼，让身体机能更有活力，从而让皮肤状态变得更好。

上述这些方法都是改善皮肤状态的根本方法。……长期坚持，自己的皮肤状态肯定能够变得更加理想。

但是，如果想在两个月的时间里让皮肤变得细腻光滑，上面那些方法就有些远水不解近渴了。

要想在短期内改善皮肤状态，自己必须在以下几个方面采取措施，才能如期达到目的。

具体来说，这些可以在短期内改善皮肤状态的方法，有以下几种：

1，少晒太阳。

再好的皮肤，如果经常晒太阳，也会变得又黑又粗糙。

因此，要想让自己的皮肤在短期内得到改善，就必须少晒太阳。

如果自己能做到，那么，两个月时间之内，皮肤状态将得到很大的改善。

2，合理使用护肤品。

护肤品（注意，不是化妆品）对于保护皮肤的效果是非常显著的。

通过合理使用护肤品，皮肤状态将得到有效保护，从而可以在短期内获得细腻光滑的最佳状态。

3，保证睡眠，不熬夜。

熬夜伤身体，特别是对皮肤的尤其大。

因此，要想在短期内提升皮肤状态，自己就必须做到保证睡眠、不熬夜。

这样坚持两个月，自己的皮肤状态将得到非常大的改善。

4，全面补充营养。

皮肤状态的保持，需要充足营养的供应。

全面补充营养，自己的身体健康将得到保证，自己的皮肤状态也能在短期内得到改善。

做到以上几点，就可以在两个月时间内让自己的皮肤状态得到改善。……当然了，要想从根本上保持皮肤细腻光滑，还需要长期坚持皮肤保养，才能收获最佳效果。

Answer 2

想要在两个月内让皮肤变得细嫩光滑，那么就需要多管齐下，使用各种方法来综合达到目的。
首先化妆棉+化妆水。将事先冰过的1小瓶化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。也可以以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
其次用柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。（但注意浓度不可太浓， 且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上）。
然后用水果皮敷脸。西瓜皮、柠檬皮、黄瓜皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
除此之外，我们还可以食补，补充身体维生素C；要保证充足的睡眠，有了充足睡眠能让皮肤变得白嫩细腻。
最后要多吃红枣，红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，可以阻止皮肤的老化和松弛，让皮肤保持弹性细腻。

Answer 3

怎样在两个月内让皮肤变得细腻光滑？
1、保证睡眠。良好的睡眠是保养皮肤的关键，保证睡眠就要保质保量，仅仅要保证质量还要保证足够的睡眠时间，因为只有保证充足的睡眠，皮肤才能在睡眠中自我修复，否则就会导致皮肤暗黄粗糙。
2、去除角质。其实不管你在做什么，你的皮肤每时每刻都在新陈代ˇ谢。新陈ˇ代谢就会不断地更换新的皮肤，而死亡的皮肤就会变为角质层。合理的角质层是保护皮肤的，但是适当去除角质层是合理。建议大家可以每周做一次去角质层，让皮肤更加畅快的呼吸。
3、注意保暖。寒冷的季节，特别是冬季，皮肤很容易冻伤和干燥，为了能够更好的保养皮肤，大家要做好周全细致的防护措施。
4、多多泡澡。大家洗澡的时候可以选择泡澡，记得往自己的洗澡水中加入富含矿物质和微量元素的浴盐、浴油以及精油等等，想增加点情调的话可以再加点花瓣。
5、润肤乳。大家一直在使用润肤乳，但是很多人都不知道如何让润肤乳发挥最大的作用。在洗澡后的三分钟内快速涂抹润肤乳，这是因为这时候身体表面的水分还没有干，润肤乳可以帮助皮肤吸收这些水分。
6、补充维生素。如果日常饮食中缺少脂肪酸、水果以及饮水不够等都会造成皮肤对于维生素、脂肪和水分的摄入不足，进而会导致皮肤粗糙没光泽。这个时候就要补充一下维生素A和维生素B。
7、多多喝水。人体组成成分又很大的成分是水，人体的各种组织其中的皮肤对于水的需求量也比较大。一般出现皮肤问题的人群大多都有饮水不足的问题，足够的水可以让皮肤的新陈代谢加快、更好的排除毒素、新生新的皮肤组织。

Answer 4

怎样在两个月内让皮肤变得细腻光滑？
一、不吃或少吃糖

过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

二、多摄入蛋白质

多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

三、适量补充维生素

适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

四、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

五、保持体重

科学研究证明，肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且，皮肤不是橡皮筋，这两个月鼓起来，过两个月又瘪下去，来回折腾几次，必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。

六、充足睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

七、多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

八、注意防晒

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

当然，爱美的同时不要忽略了自身的健康，自身的健康才是一个人追求美丽的坚强后盾。

Answer 5

很多女性朋友上了年纪以后，皮肤毛孔变得粗大粗糙了，这样的皮肤状态肯定是会影响美观的，那么如何才能让粗糙的皮肤变得更细腻呢?相信这个问题也是很多女性朋友都非常关注的问题。怎么让皮肤细腻是有方法的。

想要让皮肤变得更细腻，就应该从日常洗澡来做起，不要觉得洗澡是一件小事情，洗澡时可以及时的清理皮肤里面的垃圾，所以要坚持勤洗澡，洗澡对于皮肤的改善还是很有帮助的。每天早上以及每天晚上睡觉之前，都要对面部进行彻底的清洁，尤其是经常化妆的朋友们，更需要对面部进行彻底清洁，避免毛孔堵塞，如果毛孔堵塞后不及时的清理将会导致毛孔更粗大，肌肤也会变得更粗糙了。

想要让皮肤变得细腻就需要对面部做好清洁工作，同时还要做好防晒以及保湿的工作，尤其是在干燥的季节以及北方更需要做好保湿工作，另外就是多喝水，这样都会改善皮肤粗糙的状态，让肌肤变得越来越细腻。