长期吃酸奶拌水果好吗

Question

如题所述

Answer 1

酸奶和水果是绝配，搭配吃可以让肠胃消化更快。酸奶就像糖一样，本身没有问题，但酸奶经过制造商之手，新增了各种各样的添加物。食用全脂和纯天然的酸奶，远离低脂多糖的酸奶对你的身体有益。喝酸奶时搭配一些新鲜的水果或属于你自己的水果拼盘，简直太美味了!

Answer 2

长期吃酸奶拌水果好吗？长期吃酸奶拌水果吃不好的，因为酸奶的含糖量非常高，加上水果的果糖也比较多，长期大量吃会引起肥胖。

Answer 3

每天都吃水果以及酸奶，是有助于人体健康的，因为水果是富含维生素以及其他的营养素，酸奶富含蛋白质以及益生菌，都是可以促进消化，建议是可以每天吃水果喝酸奶，但是也要注意补充其他的食物，注意营养均衡就可以。

Answer 4

适当的吃一些是没有问题的，要注意量，不要过量就可以，吃水果没有影响，适当的吃一些对人体的营养均衡，起到非常重要的作用。，

Answer 5

不能长期吃酸奶，拌水果的偶尔吃一次两次是可以的。