第1个回答 2021-10-31
你如果总是在家里减肥失败,那就可以选择到医院采取强制措施减肥了,这是很值得重视的科学减肥方式,用药物同时医生可以随时就监督你的饮食热量摄入量,这样成功率非常高的。大约3个月即可。
第2个回答 2021-10-30
能瘦下来的。都是通过药疗跟饮食控制的才会瘦下来的。要是你没有自控力瘦下来了又会胖上去就麻烦了哦。建议你买本自控力的书多学习哈如何控制自己的欲望。打比方说你计划早上做操结果你睡懒觉了这样怎么会健康。
第3个回答 2021-10-30
生完小孩五年了,体重一直在160瘦不下去,我觉得你可以去减减肥减肥的,最重要的一个指标就是自律
第4个回答 2021-11-02
自律是减肥的第一要素。
动起来,每天制定一个运动目标,循序渐进,不要贪多,瘦下来肯定没问题,指日可待。