穿长裤扎紧裤腿行走防止蚂蟥钻进衣服内，穿高筒皮靴或者水鞋，水蛭穿不透皮革，在野外游玩更要注意远离湖边等区域，水蛭对大蒜的味道很敏感，可以涂一些大蒜汁在鞋上，也可以准备一些防蚊水等，在宿营的时候应该选择一些干燥的地方，远离水蛭生活的区域。
如何预防蚂蝗？
在热带雨林徒步时穿长裤，裤腿套上袜子，防止水蛭粘在人体上。旅行时，你应该经常注意检查你的脚是否有水蛭。如果在鞋面上涂上驱虫肥皂和油，可以防止水蛭攀爬。一次申请的有效时间约为4至8小时。此外，水蛭和蛇不敢靠近生大蒜的气味，将大蒜汁涂在鞋子、袜子和裤子上，也可以起到驱除水蛭的作用。露营地应选择在干燥少草的地方，而不是在湖泊、河流或溪流的岸边。经常检查静息的水蛭叮咬并及时清除水蛭。与水蛭过河沟沟时，最好将裤腿系紧，落地后检查是否有水蛭。
怎么去除身上的蚂蝗？
用醋、酒精或饱和盐水浸泡半个棉球，放在水蛭的头上。 用手抚摸或针灸，或用烟油刺激头部，使其自动脱离皮肤。咽喉、鼻腔、消化道、泌尿道被咬伤时，可用1%～2%丁卡因溶液或2%～4%多卡因溶液涂于水蛭头部麻醉，然后用用镊子轻轻取出。
被蚂蝗咬伤以后该怎么处理？
被水蛭咬伤后，千万不要用手拉，因为吸血水蛭咬的太硬，而且水蛭的身体柔软容易折断，有伤口感染的可能。如果出血，可用2%麻黄碱溶液浸泡的棉球止血。用盐水清洗伤口并用无菌纱布覆盖。肌肉注射破伤风抗毒素。若情况不严重，应在当地急救处理，若伤势严重，则送医院救治。
2、用浓盐水涂在蚂蟥身；
3、在蚂蟥身上涂肥皂水、烟油、酒、醋；
4、用火， 对于被叮咬的伤口要进行必要处理，涂一些碘酒或酒精消毒；
5、穿长裤，袜子套于裤腿外，扎紧裤脚，裸露的地方要涂抹防蚊剂或防扩油膏。
在野外，可以做好以下防护措施，来防止蚂蟥的叮咬。
一、穿长袖长裤，做好防护措施。
做长裤的同时，要把裤子塞到袜子里面，或者扎紧裤腿，最好能穿雨靴，这样可以最大程度的防止蚂蟥的叮咬，又可以防止蚊子、蜱虫的侵袭。在早晚的时候还可以避免被露水弄湿衣服，轻便的雨靴对经常在野外活动的人来说还是比较安全的。
二、在野外潮湿地方行走要注意是否有蚂蟥爬到身上。
因为蚂蟥的唾液有麻醉和抗凝的作用，在叮咬的时候常常让人无知无觉， 而蚂蟥在吸附在人的身体上，吸取人体的血液，容易让人产生失血的情况，导致身体虚弱，所以在外行走要时刻关注自己的身体状况。
为了防止蚂蟥叮咬和向上爬，还可以在腿上涂些肥皂，一些润滑的油类，来防止蚂蟥往上爬，在野外活动中，不间断的检查身上有没有蚂蟥的叮咬，如果有一定要及时把它们清理出去。
三、在野外的时候也要尽量离水源远一点的地方休息。
因为在离水源近或是水里面，特别容易有蚂蝗过来叮咬，当身体被蚂蝗侵袭时，一定要及时的除去，伤口也要做消毒包扎处理，因为伤口一旦有出血有血腥味，就很容易吸引更多的蚂蟥或是蚊子来侵袭。特别是在沼泽，泉水、池塘等潮湿的地方，常常有很多蚂蟥在活动，当从水里经过时，上岸时一定要检查一下是否已经有蚂蝗吸附到身体上，如果发现有要及时把它们拔除。
蚂蟥虽然在叮咬时不会传染疾病，也不会让人立即有生命危险，但是它贪婪地吸食人的血液，造成人体虚弱或者流血不止，容易继发感染发炎，对身体的伤害很大，要多加注意。