如题所述
1.从饮食起居来调节,千万不要挤,指甲里的细菌最多了,不然会毁容的。2.多运动、以面部出汗为好。3.多运动使皮肤从内向外排毒。4.清洁皮肤.每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水.多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯 没有明确的研究显示哪些食物对皮肤问题有直接的影响,最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。美国芝鹭偲正对粉刺,痘痘症状,虽然价格有些高但总归是一分价钱一分货,管用就行。试过就知道了很管用了。