大家减脂期的时候有没有很想吃甜品，今天又弄了一个美味的减脂期料理了，就由小编来分享吧。
既有碳水又有蛋白质，减脂期也可以吃的甜品，南瓜布丁。
1、烤南瓜布丁
★材料：贝贝南瓜，牛奶，鸡蛋，代糖
★步骤：
①先将南瓜顶部去掉，中间挖空
②打2个鸡蛋加入牛奶和代糖，搅拌均匀3先将南瓜放入空气炸锅，190度烤5分钟。
③把蛋液倒入南瓜中，空气炸锅200度烤20分钟，完成。
④中间布丁吃起来就像蛋挞的内馅，南瓜甜甜软软的真的太好吃了，南瓜真的是我减脂期最喜欢的碳水了，饱腹感十足。
2、烤宽粉
★材料：宽粉，白芝麻，烧烤粉
★步骤：
①将宽粉泡软( 我买的现成的，就是软的)2把泡软的快粉放入空气炸锅，表面刷点油3撒上烧烤粉和白芝麻。
②空气炸锅180度烤6分钟是比较软糯的口感，很有嚼劲，烤10分钟是脆脆的口感(中途记得搅拌一下)
③完成了。
我更喜欢吃脆脆的那种，吃起来就像是很有嚼劲的薯片，真的惊艳到我，太好吃了
如果绝到味道淡了，可以再沾点辣椒粉。
3、烤猪蹄
★材料：猪蹄，姜，葱，卤料包，料酒，生抽，老抽，冰糖，盐巴，白芝麻，烧烤粉。
★做法：
①先进猪蹄焯水，放葱，姜片料酒煮10分钟撇去浮沫
②换新水卤猪蹄，放入卤料包，葱，姜片，3勺.生抽，2勺老抽，1勺冰糖，1勺料酒，1小勺盐，煮1-1.5小时
③把卤好的猪蹄表面撒点白芝麻十烧烤粉，放入空气炸锅180度烤10分钟
④完成啦。
一口咬下去软软糯糯的，简直不要太棒，猪蹄真的太好吃了。希望小编的分享能够帮助到大家。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-17
可以，首先就是要将原材料准备，要将原材料用腌料腌制一段时间，把食材放到空气炸锅当中，注意温度，注意时间，时间过了之后拿出来就可以了。
第2个回答 2021-11-17
可以的，可以制作炸鸡翅，将鸡翅洗干净，然后将正反两面用刀划开，用一些酱料进行腌制，直接放在空气炸锅里面就可以了，然后就可以制作出美味的食物了。
第3个回答 2021-11-17
可以，首先就是按照所有的原材料全部都准备好，应该用腌料把这些食材全部都腌制好，最后放到空气炸锅当中，根据不同的分类选择合适时间和温度。
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