长期在空气不流通的地方住，空气流通差，空气中有毒物质积累，会刺激呼吸系统。空气不流通，在室内呆久了就会头晕多汗、口干舌燥、胸闷想吐等等。
尤其是在温度比较高的时候，由于空气湿度比较大细菌，病毒等也容易滋生，从而漂浮在空气中，室内空气不流通，身体抵抗力也会相对下降。
扩展资料：
关于冬季室内通风的误区：
误区一：嫌冷不开窗
正确做法：再冷也要开。通常情况下，成年人每小时会呼出约22升二氧化碳，如果通风不良，人体呼出的二氧化碳就会聚集在室内。开窗通风则可以使较多的“空气维生素”，也就是空气负离子进入室内，提升人体活力和机能，具有一定的保健作用。
误区二：一早一晚开窗
正确做法：上午10:00和下午3:00开窗最佳。很多人习惯于早晨上班前和晚上归家后开窗，而研究发现，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时不宜开窗换气。
误区三：冬季睡觉时不开窗
正确做法：窗户可留一条缝。冬天睡觉时，很多人喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。在室温不至于过低的前提下，睡觉时可以考虑给窗户打开一条缝，但一定要避免对流风，更不可让风直接吹到身上。生病或刮大风、雨雪天气时则不宜开窗。同时，在北方的冬季，还需注意室内空气加湿。
误区四：有空气净化器就够了
正确做法：自然通风才是王道。目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器，有可能造成二次污染，建议配合自然通风为宜。
参考资料来源：人民网-寒冬时节 室内怎么通风你知道么
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