过度工作有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

1、在现代社会中，工作和生活已经密不可分，许多人往往会为了工作而牺牲私人时间。然而，过度加班和工作干扰私人生活会给身体和心理健康带来负面影响，导致职业倦怠和心理疾病等问题。灵活加班机制也让公司可以绕过法定工作时间和加班费的规定，让员工在无形之中多加班，甚至一直在工作状态下。

2、需要推动一种健康的工作文化，鼓励员工认识到工作和私人时间的分界线。雇主应该尽力减少加班，避免过度干扰员工的私人生活。同时，员工也应该学会拒绝加班，并保持良好的工作与生活平衡。员工自身也需要认识到自己的工作时间和私人时间的分界线，并学会拒绝加班。

3、不紧急得工作短信，可以选择不回，等到上班后再处理也是可以的。如果明显对方无理取闹，或者过于降智，那就不要立刻回复，过几个小时，深更半夜，或者第二天一早，再郑重回复工作信息。如果是近期在公司参与着非常重要的工作，那么在自己力所能及的范围内，尽量尽快回消息。涉及需要加班加点的，可以申请加班费或者调休，同时记得做好加班记录。

4、企业则应该尽力保障员工的权益和福利，并鼓励员工提高自我管理能力，避免过度加班。而个人则应该树立正确的工作观念，拥有积极的生活态度，为自己的身心健康和家庭幸福着想。只有全社会共同努力，才能营造一个健康、公平、合理的工作环境，让职场变得更加可持续和有意义。只有全社会共同努力，才能让职场变得更加公平、合理和健康。