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有时早上起床之后清醒了,但是一躺在床上又很困,想睡觉,如果又起来不坐着或躺着就不会困,我这是怎么了
有时早上起床之后清醒了,但是一躺在床上又很困,想睡觉,如果又起来不坐着或躺着就不会困,我这是怎么了?是不是肾虚?
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推荐答案 2015-08-25
这种情况考虑脑供血不足,脑供血不足最常见的病因:血压异常(低或高),高血脂,高血糖。年青人多是由于低血压引起的,建议到医院多测几次血压(非同日三次),如果血压正常,再验下血脂、血糖。
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其他回答
第1个回答 2015-08-25
睡久了人会越睡越想睡 越睡越累 这不是肾虚 是缺乏锻炼 多走动 多跑 多跳 打打篮球 逛逛街 慢慢就不会这样了 你这是典型的缺乏运动啊 我以前也一样。
第2个回答 2015-08-25
你这不是肾虚,就是劳累过度,当然说是肾虚也是可以的……睡饱了就好了😏本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-08-25
不是
追问
那是怎么回事?
第4个回答 2015-08-25
晚上多喝点水就没事了
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为什么一开始
很困,
可是
躺在床上
一点儿都不困
了,
而是闭着眼睛皱着眉头...
答:
因为当你躺上床之前,你可能还要做些一些准备工作,比如说睡前的洗漱啊,还有整理东西
,当这些工作做完以后你再躺在床上。那会儿就困意呢,已经消散了,而且当你躺在床上的时候呢,这个时候你的思绪处于一个比较空白的状态。你会想一些很多事情在脑海里徘徊,那么这个时候也容易造成睡眠不稳的状态。
我睡眠质量很差,不易入睡,感觉总是在做梦
,醒来之后很困,
头脑嗡嗡的,耳 ...
答:
1. 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西
,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。 2. 忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。 3. 忌睡前情绪激动:...
为什么
有时候
明明
很困,躺在床上
却怎么也
睡不着
?
答:
医生给我的建议,
就是少想事情,工作不要太累了,如果一时无法调整,或者也可以选择“嗑药”……不过不是处方药类的安眠药
,而是一种辅助改善睡眠的褪黑素片。我买了一盒以后,吃了几次,效果还可以,入睡快一些,睡眠质量也好了不少,一觉到第二天早上。不过我怕有依赖性,所以只吃了一铝箔板,就...
躺在床上时,
如何静心?晚上
,有时
大脑
很困,但睡不着,
会乱想想事.如何静下...
答:
切记:不要做让自己激动的事情。有了困意就上床,到了
床上又不困
了的话就再起来做上述的事情,直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时
起床
的习惯。三、
睡觉
之前要使心平静下来:有些人一天到晚都很忙,到了晚上
躺在床上
才
想起来
要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确...
一天
想睡觉
是怎么回事?
答:
这种症状起因于呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜
醒来
好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉
想睡觉,
甚而在不知不觉中睡着,相当危险。 睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟着强,即使体内有溼阻碍,也能一一化解去溼。 当打瞌睡频率过高,...
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