有时候是正常的说话，声音也不大，为什么说话多了会头晕脑胀？

Question

如题所述

Answer 1

我们的大脑要想正常的运行，它需要足够的水分养分以及氧气，所以说头昏脑胀就是，这三个条件里面缺少了一项。

我们要想正常的发出声音就必须通过肺部来产生气体，使我们的声带产生震动，然后会发出声音，即使声音不大，它也需要正常的气体吹动，然后相对来说脑部的氧气供应就会出现问题，因为我们肺部能够吸收的养分是有限的，我们呼吸时，能够吸入的氧气是有限的，然后我们说话的时候，吸收了一部分的气体，或者说使用了一部分的气体，我们的大脑能够接收到的氧气相对来说就会变少，短时间之内没有影响，但如果长期说话的话，连着说话半个小时或者一个小时以上，就会出现脑供血不足，然后就会有一种头昏脑胀的感觉这并不会对我们的健康产生太大的影响我们注意休息，保证大脑氧气供应的充足，给他一定的休息时间，自然就能够恢复健康。

可以通过后天的一些手段来提高我们的肺活量，既然我们说话需要肺部的气体，大脑供血也需要肺部的氧气，那么可以想办法扩大自己的肺活量，比如说通过长跑，比如说通过锻炼，让我们的肺活量变得更大一点，它能够承受更多的氧气和二氧化碳的排出，那么相对来说大脑就能够吸收到更多的氧气，就能够让我们更长时间的讲话，而不至于发生头昏脑胀的现象。

平常多吃一些蔬菜，然后保证营养摄入的充足，中午注意午休，晚上保持充足的睡眠，保持心情状态的平稳都有利于我们的大脑保持清醒的状态，情绪，身体以及睡眠状态都会影响我们的大脑状态。

Answer 2

反复的做一件事总会让人产生厌倦感，而且声音是有能量的，会刺激人体。

Answer 3

说的太多了，一下子脑子里面的里面的氧气跟不上了，就会出现短暂的头晕，这都是正常现象。

Answer 4

说话多了，影响了呼吸的频率，还有口水分泌过多后导致身体缺水。

Answer 5

说话的时候口水一直在分泌散发，长时间分泌散发口水，伤元气。