为什么不开心的事情总会在深夜想起？

Question

如题所述

Answer 1

1、从感官上来说，人的感觉系统在夜晚会变得更敏锐。就像“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”,白天感觉器官被高度利用，以致产生了适应。而晚上各种刺激的强度都变弱了，感官自然变得更敏锐，因此能产生细腻丰富的感情，自然而然会回忆起很多不开心的事。

2、从社会学来说，夜晚扮演的角色通常更加自我。在白天，人们要扮演各种社会角色，进行的思想活动都是有目的、有“剧本”的。

而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色，可以更多地按个人意志来支配自己的活动。此时，我们不需要承担来自外界的压力，也不需要把希望完全寄托在外界环境当中，能更多关注自己的喜怒哀乐，唤起各种情愫。这个时候的人会比较脆弱。

3、从心理学上来说，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多所以想法也多，大脑要处理的任务多，所以把注意力大多放在了对各种刺激接受、粗加工、立即反应上，是一个比较简单的“反射环路”。

而到了夜深人静时，各种刺激都急剧减少，我们可以“慢工出细活”，对白天的事件进行深加工，这时候感触就会更多、更深刻。对让自己不开心的事情的感觉会更加深刻。

我感觉是因为深夜的时候，也是独处的时候，自己一个人的时候，很容易想起以前很多东西，特别是让自己难过的事情，一下子就会历历在目，所以人会显得很容易压抑，这个时候，建议做做运动，让自己动起来，不要去想那些让自己不开心的事情，做完运动后就去洗澡睡觉，疲惫后的自己更容易进入梦乡。

当我们睡一觉起来，面对新的一天，我们会从负面情绪里面摆脱出来的。

Answer 2

最主要的原因是夜晚是人的感觉系统最敏感的时期，人最在这个时候孤独，所以会在深夜想起不开心的事情。

Answer 3

夜深了最安静，没人吵你，你的思想自己控制，不开心的事当然就容易想起洛。白天忙起来哪分的出精神去想。

Answer 4

因为人一般在深夜里往往都难以入睡，陷入无限的思考中，然后就会慢慢地想起一些让自己不开心的事情。

Answer 5

深夜一般都不会有什么事情干了，而且周围很安静，人很容易放松警惕，这时就会回忆起不开心的事。