为何我总害怕忘了一件事，就一直想它

Question

当一件事未完成时，我总害怕忘记，然后就一直想它花很多精力，即使有记在本上，也是那样，弄得一整天都很累，怎么办！！？

Answer 1

那你就要改变这种状况，不然你会越来越累，直到承担不起。
一般的事情，忘就忘了吧。特别重要的事情，记录下来，放在看得到的地方，能提醒自己。
有些事当时能做的，就不要拖延，马上做了。
这样就没有多少需要记住的事情了。心情要好，要想得开，放轻松，生活会越来越好的。

Answer 2

你这情况可能是强迫症吧，有几个原则你可以参考一下，也就是二八定律与四象限法则，首先是二八定律，也就是找到你80%的成果是从哪个20%的努力可以获得的，可以节省大量时间精力。四象限就是分四点：重要紧急的事先做，其次是重要不紧急的事，然后是不重要紧急的事，最后是不重要又不紧急的事。想好什么事情重要，什么事情紧急，你就能管理好自己的时间精力，以及紧迫情绪的把控

Answer 3

这是因为你怕忘掉了这件没完成的事，就会显得很焦躁
你需要一本笔记本，或者便签本，把你自己想的，怕忘掉的事记下来
那你就不会再忘掉，也能放宽心，等自己筹集所有完成事情的条件，再解决它

Answer 4

没有完成任务当然记住心上，
因为你有一种强烈的责任感，
但是不要纠结认认真真去做，
尽心尽力可以了，
即使没有全部完成也看到了许多成绩，
这样想就不累了，心态决定一切。

Answer 5

还是忘记好至少忘记她了之后我会看见天使，明白后来的孩子会有多么优秀，即使是天枰老师编的我也会觉得活得很幸福，