上夜班，熬夜上火脸上都起红疙瘩了 吃什么清热解毒有效果呢 上夜班又无可避免？

Question

如题所述

Answer 1

夜班熬夜上火长痘痘要注意缓解

经常有熬夜的习惯，要知道每天晚上是肝脏排毒的时间，导致上火长痘痘，所以喝水，是很重要的缓解方法，多喝水，可以选择降火茶。

熬夜的时候最好把脸部肌肤清理干净。

Answer 2

首先你上夜班要喝水，然后去药店买点荷叶或者金银花或者蒲公英泡水喝，当作凉茶泡水喝吧，自然就好了。

Answer 3

王老吉去火气，保持足够的睡眠，即使是夜班。饮食清淡，偶尔吃点补血的，比如猪血。偶尔喝点乌鸡汤补补熬夜带来的损耗。多吃利于排便的东西也能把体内的火排出。