据英国媒体报道，荷兰科学家近日宣布，他们成功采用电击疗法删除了人类大脑里的指定记忆。这一突破有望在未来帮助抑郁症患者及受过心灵创伤的人忘记痛苦的过去。
电击疗法也叫休克式疗法，是指医生借助电休克机等特殊仪器和设施，在短暂时间内，用微弱、适量的电流刺激患者脑部，从而引起患者脑神经内部发生综合作用，并达到局部治疗目的的一种特殊疗法。传统上，电击疗法主要用于治疗精神病等疾病。由于治疗过程中患者难免会出现全身抽搐、暂时丧失意识甚至长期失忆等症状，这一疗法在医学界存在争议，被人诟病为“残酷疗法”。然而，这种“残酷”的疗法现在取得了新突破，应用范围有望进一步拓宽。
脑科学告诉我们，一旦人的大脑中有了某种记忆，记忆本身就会永久性地存储在那里，不会被轻易忘记。通常，为了缓解不良记忆带来的恐惧和焦虑，医生会教导患者忘记过去向前看，通过建立新记忆来战胜旧记忆，但旧记忆总是牢牢根植于大脑并随时被激活。
科学家的一系列实验结果表明，人的记忆可从大脑“储藏室”里被取出，最终通过大脑神经回路再次浮现。在大脑提取记忆的过程中，可以进行人为“干涉”，只要把握好正确的电击时机，对大脑进行轻微电击刺激，就可以把指定记忆有效地破坏掉，并成功阻断“记忆再巩固过程”。
大约10年前，科学家们向一只啮齿动物的脑部注射了能够干扰其记忆再巩固过程的药物，在没有破坏其他记忆的前提下，这只动物的指定记忆被成功删除。根据这一实验结果推测，若将上述药物应用于人脑，从理论上说，人脑储存的恐惧记忆也将会被阻断、删除或者改写，而其他记忆可以完好无损。不过，由于向人脑注射药物风险很大，相关实验一直没有什么进展。
此次荷兰科学家的成功实验，证明了人类大脑的记忆能够被人工干涉。负责这项实验的荷兰神经学专家柯罗斯表示，我们在40多名志愿者身上进行了实验，效果棒极了。这些志愿者在进行电击治疗实验后，都忘记了郁结在心的痛苦过去，但美好的记忆却没有受到丝毫影响。
记忆为什么能被删除?对此，科学家们给出了不同解释。一些科学家认为，电击疗法改变了血流模式或大脑的新陈代谢;另有一些科学家认为，电击疗法在人的大脑中释放了某些对抗抑郁症的化学物质。删除记忆实验虽然取得了成功，但人们对这一问题的认知仍存在诸多盲点。例如，电击疗法是对所有人都有效，还是仅适用于个别群体?通过电击疗法抹除记忆是暂时性的还是永久性的?人工干预大脑记忆有没有副作用?尽管这一连串的问题仍有待于科学家深入研究才能揭开谜底，但是，把“痛不欲生”从人生经历中删除，似乎已经不再是一个遥远的梦。
很多人觉得记忆会随着时间变得越来越淡，直到最后消失不见，彻底从我们的脑袋里删除，所以才有了记忆遗忘曲线的说法。
但其实，记忆本身是不会消失的。记忆会永远在那里，而导致它“变淡”的，只是由于时间导致记忆的提取难度逐渐增加，慢慢慢慢的，我们觉得“遗忘”了，但只要在合适的“唤醒”条件下，它又会突然间冒出来了，其实它从未消失，只是沉睡。
让我们就此来了解一下大脑的记忆模式，大脑的记忆结构是呈网状的，很多个记忆点之间纵横交错、相互关联。大脑中不会存在某个单独的记忆点，它一定与某些其它的片段相连，当某些相连片段被提及的时候，这个记忆点也就很容易被唤醒了。
比如，有一天你回到了小时候住过的老屋，那些原以为已经遗忘的儿时的记忆就会纷纷苏醒过来，这就是熟悉环境对大脑的唤醒。了解这个大脑的机能之后，如果我们想要彻底遗忘某些不希望再想起的记忆，我们就要下意识的回避那些可能会唤醒相关记忆的场景。例如，如果条件允许，可以选择换一个生活环境。
另外，我们每时每刻都在不断的经历着，大脑也在不断的增加记忆量，不断增加的新的记忆内容会覆盖曾经的那些记忆，那样就会增加旧的记忆的提取难度，也就是帮助我们貌似遗忘那些我们不愿想起的记忆。所以，让自己忙碌起来，尽可能的全身心投入到一项工作事物或者兴趣爱好中去，可以帮助自己更快速地遗忘记忆。
比如，当某些人很难承受一段失恋痛苦的时候，会选择一些高难度高挑战的工作内容，帮助自己转移注意力。
大脑很擅于提醒我们恐惧的事。噪声、有毒气体、靠近捕食者，这些事都会产生电脉冲波传送到神经元，让我们大脑产生害怕，最后让我们做出战斗或逃跑的行为。我们的大脑也很擅于知道当这些让我们感到恐惧的行为什么时候会对我们造成伤害或者什么时候危机会解除！
关于如何清除记忆，时间可以淡忘一切，很多美好的记忆我们也不想去忘记，但不堪的记忆，我们都想忘得一干二净，但往往像不好的记忆，对我们来说，确不是那么容易忘记！
如果有一种药水，能让人选择性忘记一些东西，我觉着，这种药水的销量应该会很好！可能在不久的将来，这种药水会真的变成真的！
不好的记忆真的不一定能忘记，但是我们可以选择用其他方式不去想，让自己的生活充满丰富，把自己的生活充实起来，做一些有意义的事情，可以参加一下户外活动，爬山，跑步，旅游，健身，看书，可以开阔自己的眼界，丰富自己的生活，还不会去想一些乱七八糟的事情！
从根本上去解决问题，我们做不到去清除记忆，但我们可以去改善自己，往往有时候，是我们的情绪影响了，我们所做的事情，我们可以控制自己不去想这件事情，想事情毕竟会引起自己的情绪不满，耗费精力，一点点的在自己内心深处去化解这个问题，不爱不恨。这样我们才能去忘记！
电脑中会有很多文件产生，工作文档，接受的图片文件等，这些文件如果在日常中使用的话，使用完以后就会想着去删除，但是有时候全选删除会导致数据丢失，或者误删除，删除的文件该怎么去找回呢？相信大家在日常生活中也都会经常遇到这种现象，并且这也是一种比较常见的现象。尤其是对于一些新手来说，都会误删一些数据的，但是又不知道如何去解决？很多误删除的文件都可以使用相关的数据恢复软件进行修复，下面为大家介绍下具体步骤。
方法一：回收站恢复
回收站是每个电脑系统所自动的一个功能，一般删除后的数据都会保存在这个里面，这些数据删除也是临时删除的，因为如果误删后，一般是用于存放一些临时删除的数据文件，当文件不小心删除后，可以直接打开回收站，找到相应文件，点击“还原”即可找回丢失文件。
方法二：Ctrl+Z恢复
Ctrl+Z是电脑中撤销的意思，一般是用于立刻恢复删除文件，当文件删除后，可以当时就及时需要及时按住“Ctrl+Z”进行撤销，这样删除的文件就能快速的恢复回来。如果在文件删除后，没有及时的按这个键，操作过其它步骤或者方法的话，那么就无法进行恢复了。
方法三：数据恢复软件恢复
如果数据不能恢复，我们可以选择“嗨格式数据恢复大师”适用于恢复一些难度较高，系统自带功能所不能恢复的文件，文件恢复的成功率也都较高。在数据恢复操作时也都相对比较简单，只需要扫描一下数据，然后选择需要恢复的数据进行恢复就行了。
选择恢复类型以后，工具会自动扫描数据，扫描完成以后，就可以了，选择我们需要恢复的文件，然后再点击预览一下，确认一下是否是我们需要恢复的文件，然后再勾选好以后再进行恢复，恢复的过程中，如果有任何疑问都可以咨询在线客服为您解答.
以上就是恢复方法，也希望对大家有所帮助，对于一个误删除，误格式化，误清空等现象导致的数据丢失，只要在删除当时及时的使用正确的方法去恢复，恢复成功的概率也会越来越高，最后也希望大家在日常使用过程中，能够及时的做好相关数据文件的备份，避免文件出现丢失丢失的现象。