第1个回答 2019-07-19
前期体重下降明显,代表方法有效。后期机体进入塑形状态时,肌肉的含量有所增加,骨骼含量增加也会带来体重不变的问题。此时需要多关注各种数据。
方法:中午一包弹弹兽咖啡进行代餐,代替主食,配合蔬菜、肉类、水果。
第2个回答 2019-07-17
喝咖啡的确能促进消化，加快代谢，你瘦了一点，但它并不是减肥产品，不会起到减肥的作用。要想减重，在保证营养的前提下，还要靠运动和适当的少摄入一些含脂肪高的食物，并且长期坚持，一定会有效果的。这样的减肥是首选。祝你成功！
第3个回答 2019-06-30
这个世界就没有什么东西吃了什么都不做就瘦的，这根本不符合医学和现代的科学，要是有这样的东西，现在所有科技都得被颠覆。有效果的也是短期牺牲很多东西换来的，过后就恢复。
减肥只有一个办法，饮食和运动，控制饮食合理搭配，不吃高热量和垃圾食物，适量运动，良好的生活习惯。长期坚持下去才会瘦
第4个回答 2019-07-02
脂肪细胞也很聪明的，也有记忆的，人体减肥的过程就是和脂肪细胞斗争的过程，前期你的饮食结构已经让脂肪细胞产生了记忆，那么接下来，你可以改变一下饮食结构，打破脂肪细胞记忆，就会继续瘦下来，加油。