身体怕冷应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
指导意见：
1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼

Answer 2

Answer 3

多喝热水，可以用枸杞桂圆大枣姜泡茶。

Answer 4

如果是经常性的怕冷，阳虚的可能性很大。吃一些温热性的药物和食品，但还要注意补血。中医认为气血是密不可分的，建议看中医内科。

Answer 5

身体怕冷是现代好多人的通病，尤其是女生，很多的女生体质都是比较寒凉的类型，但是现代女性基本上都是要风度不要温度的类型，所以很多人为了美，基本上也不会多穿很多衣服，所以就需要怕冷的人从内而外的调养，从养生的角度来说是食补效果应该会好一点，在室外的时间也不要待的太长。