分手后还能做朋友吗？
有人说，
“一个合格的前任，就应该像死了一样。”
“真正爱过的人，是不可能做朋友的。”
也有人觉得，爱情是从友情升华而来，爱情没了，友情还可以留下。
有网友曾在网上发起一次投票，在 4 万多人参与下，10 % 的人认为分手后能做朋友，50% 认为不能，剩下 40% 的人觉得要看分手原因。
当感情无法延续，又不想让曾经熟悉的人变成陌生人，该怎么处理这段关系，实在是个难题。
01. 做过情人的异性,还能做朋友吗
“我们总是为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，可是分手后，他乱丢垃圾、有没有上进心，跟我没有半毛钱关系，抛开这些期待和束缚，我们相处得很轻松，也有很多共同话题，是可以继续做朋友的吧？”
“分手后，我们没有互删好友，但很长一段时间都默契地没有联系对方，直到前几天他找到我，说他已经完全放下了，可是很怀念从前当朋友的日子，希望和我做回朋友，我该答应吗？”
“前任对我来说，已经没有爱情的吸引力了。可分开的这段时间，我时常想起他，他曾经是我最好的朋友，不论遇到什么我都会和他分享，如今我还能和他做好朋友吗？”
这些网友的故事里，有不少人的影子。
刚分手时，也许你坚定“老死不相往来”的想法，可是走出失恋的阴影后，又会想：
我和 Ta 之间没了爱情，还能以朋友身份继续相处吗？
能与不能，没办法一概而论，但我想说，分手后友谊其实是很普遍的。
有一项调查显示，65% 的人曾经有过“分手后友情”，其中还有 22% 的人和不止一个前任做过朋友。
分手后做朋友，没有什么道不道德、正不正确，但在纠结“能不能做朋友”之前，更重要的是“这个人值不值得”。
抛开过去不谈，若对方只是个普通人，Ta 人品过关，身上有吸引你的特质，你缺少这样一个朋友，那保持友谊也未尝不可；
若放下“前任”这层关系，你不会和这样的人做朋友，那就没必要因为在一起过而妥协迁就。
再想想你们的过去，Ta 是否伤害过你？
若 Ta 一直陪伴支持你，你们因为一些客观原因和平分手，可以考虑做朋友；
若 Ta 曾恶意对待你，对你的忽略、冷暴力让你怀疑自己，想到 Ta 你就身心不适，那就别给他再次伤害你的机会。
02. 分手后做朋友的前提，是断绝复合的可能
经历过分手的人会懂，除非这段感情没有“爱”，只是玩玩而已，否则刚分手的那段时间，一定是痛苦和灰暗的。
这种状态下，怎么可能心平气和地和对方说：“我们做朋友吧。”
即便这样说，也是抱着一丝复合的希望，或是不忍伤害对方，不想承受失去对方的痛苦，才用朋友身份掩饰。
能从恋人快速转换为朋友身份的，通常是掺有杂质的“假友谊”。
而分手后的“真友谊”，需要断联一段时间，彼此冷静下来后，接受了感情破裂的客观事实，不再有复合的想法。
经历了这个阶段的友情，才有可能是纯粹的。
当然，分手后友谊的建立，单靠一个人是不够的，需要两人达成一种“共识”。
什么样的共识呢？
社会心理学家 Dr. Petra Boynton 做了一系列的相关研究，结果发现，分手后友谊的形成，需要双方都认同这段关系对彼此不再合适，并且关于未来友谊的形式，能够达成一致。
我知道我们没有可能了，你对我也不再有超出友谊的期待，我们都能停在朋友的位置，不会越界，不会在暧昧的边缘疯狂试探，这样的两个人，才有可能真正发展成朋友关系。
说起来轻巧，做起来不易。
但是有一种人，是比较容易实现分手后友谊的。
心理学的脚本理论中，有一种“友情模式”，说的是两个人在交往之前的相处方式，可以迁移到分手之后，分手后不需要再纠结新的相处方式。
比如说，不用再想“我还能不能约他吃饭”“我要怎么跟 Ta 开启话题”“我还能跟 Ta 分享生活吗”，可以做到自然地相处。
也就是说，若一对伴侣在交往之前就有深厚的友谊，那么分手之后，也可以顺利从恋情过渡到友情。
03. 别让分手后友谊，影响你当下的幸福
前几天，昕昕发来一条微信：
“我男朋友也太小心眼了，非要我删掉前任微信，我不想删，他就跟我冷战，你觉得我有错吗？”
我很替她担忧，这已经不是第一次，他俩为前任的事闹矛盾了。
昕昕和男朋友的感情原本不错，但只要牵扯到她前任的事，就会大吵一架，甚至差点分手。
其实可以理解，对不少恋爱中的人来说，伴侣的前任就像卡在喉咙里的一根鱼刺，咽不下去，吐不出来，又没办法毫不在意。
就算对方再怎么强调“我对他已经没感情了”“我现在爱的人是你”，也没法完全打消心中的顾虑。
更何况，昕昕和前任还保持着“分手后友谊”。
按理说，三年的感情说断就断，是很难做到和平分手的，但他俩未来规划不一致，对很多事情的观点相左，经过一场谈心之后，两人都接受了“彼此不合适”的事实。
和前任分手那天，昕昕说：“松了口气，但也叹了口气。”
不用再为没结果的感情费神费力，她如释重负，但她从不否认前任是个值得付出真心的人。
在她困难的时候，前任曾倾听她，陪伴她，和她一起度过了一段难熬的日子。
分手后，她不想失去一个交心的朋友，虽然联系不频繁，但换工作、搬家、谈恋爱这样的大事，都会和对方分享。
可如今，她和前任的这段友谊，成为了她幸福道路上的阻碍。
友情重要还是爱情重要，见仁见智，但我认为，朋友可以有很多，未必就缺这一个，而爱人难遇，失去了就很难挽回了。
对待和前任的友谊，也许你坦坦荡荡，问心无愧，但换位思考一下，谁又能接受自己的伴侣和曾经爱过的人藕断丝连呢？
对的伴侣，会给你足够的信任，给你自由交友的空间，但主动和前任保持距离，把握分寸，也是对现任的尊重和负责。
记住一句话，当下永远比过去重要，现任永远比前任重要。
分手后友谊可以有，但是当它影响了你现在的幸福，伤害了你的现任，就得不偿失了。
看到这里，也许你还是有些困惑，做过情人的异性，能做朋友吗？
我想说，这个问题没有标准答案，关键在于：
你们能否完全放下过去，达成“友谊”的共识，把握好分寸和距离，不会因为这段关系的存在，而影响各自的幸福。
若能守住友谊的界线，不影响各自现在的生活，就可以做朋友；
若破坏了你和现任的关系，让你对现阶段的感情有了质疑，那不妨放下过去，过好现在的人生。
最重要的一点，不论做不做朋友，都不该太过频繁地联系，让对方过多地参与你的生活，模糊了友情和爱情的界线，失败的感情经历就有可能重新上演。
最后送给大家一句歌词，希望正在经历“分手后友谊”的你们，和前任的关系可以像歌中所唱的那样：
“十年之后，我们是朋友，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由。”