失望问题你的处理方式直接决定结果

如题所述

对方对你失望,无法相处的原因评估,

很多失望的情绪,并不是因为你多不好才失望,而是因为你暂时无法满足期待,对方才会不断心生失望。想要对方有所回应就先弄清失望形成的原因。本文内容较长,问题形成的原因及背后的底层逻辑会详细剖析和讲解,同时让你全面了解对方的心理活动。实际上失望和其他类型的还不一样,失望型最大的特点就是[因爱生恨]。

其他类型问题产生的原因大多来自于“糟糕的经历而失望型的怨恨则来自于“缺乏承诺”和“期待落,导致“主观意识”的不信任。“在你永远都看不到他的疲累,只顾着自己的感受时吗?”--“还是在你一次又一次保证会改,却有固态萌发时呢?所以“失望”不是一个突发的结果,而是一个量变的累积。

你可以简单理解为: 期待越大失望越大。就像天平的两端,一端是期望,一端是失望,当一端压过另外一端,失去平衡的天平,无以为继。恰恰由于这个道理证明,他们不是没有爱了,而是压得太累了。

实际上真正的失望是先对自己失望了,慢慢转向对你的失望;或者是由于对你的失望,再慢慢转变到自己身上对自己失望。在词条上,失望的含义是这样的:感到没有希望,失去信心;希望落了空;因为希望未实现而不愉快。

所以失望的本质是一次次的落空,从一开始的满怀期待到最后的失望而归。在亲密关系中也是一样的道理。当你们之间原有的矛盾未得妥善解决,同时新矛盾又重复出现,对方一次次的相信你,但是最后的结果却始终是失望,对方就会开始形成这种无助的心理,从而慢慢对你变得失望。

失望的形成的类型通常情况下分为两种:

爆发式失望

累积式失望

爆发式失望多指瞬间发生的情绪剧变,超出能承受的闻值,比如发现背叛了被忽视了,属于有集中典型矛盾。

01合理归因

如果你对对方为什么失望还不是很清楚,不妨参考一下上面说的去进一步明确和深入分析。当你能清晰的认清自己的问题,接下来需要做的就是合理化归因。简单的说就是合理化对方的情绪,给对方找一个尽情发泄的理由,同时这个理由不会伤害到你们。

不出意外,在这个过程中,前期你难免会处处碰壁,难免受到拒绝,或者是质问,埋怨,怀疑的话。比如说:我真的太累了,求求你放过我好不好? 或者:你说的这些我是不会相信的,不要纠缠我了。注意的是这个时候一定要稳住,不要认为这是一种不好的反馈,其实这更说明对方在发泄自己的情绪,给自己一点耐心。继续合理化的一致性,负面情绪宣泄完了,对方动摇是迟早的事。

02维系信任感

信任一个人最简单的解释,就是你有信心并愿意根据对方的言行、行动或者决策来做出行动。信任感是在有惯性或可靠性时产生,那不难推测,当TA感到失去了惯性与预期与可靠事物发生的时候,信任感自然而然的消失了.

所以我们需要准备2个特质

一耐心;

一决心;

持续不断的去改善自己的缺点和错误,持续不断的变好,不是说几句道歉的话,不是见面哀求原谅,保证自和承诺;而是持续一段时间通过言论和行为举止、相处模式等让自己看到变化,而且保证未来也不会改变,这叫持续稳定,只有同时满足以上二点,对方才会选择充分相信,才会扭转认知,对吧?当认知得到全面的层次提升后,你可以最大程度化的把自己的优势和闪光点,去加强,去放大。因为人性使然,看见足够多好的事情,就会自动忽略小有缺憾的事情,比如:一白遮百丑。

03 植入心锚

失望的反面是不再失望,相对具体,失望的反义是希望,看见希望。让对方不再失望,在你身上看见希望。其中有一点需要注意的是,在这个过程中需要保持事物本身的边界,打破对方的心理预期埋下心锚。在心理学上,“心锚”属于条件反射中的一种形式,也就是说“当人内心心情或行为产生链接时,下意识产生的条件反射”。当对方触碰这个链接时,就可以引起对方的某种情绪反应,是一种很有用的潜意识沟通方法。

所以站在对方的角度看事情,考虑问题,抛弃自己的“自我中心”思维一一去“中心化”的视角。不再用自己的观点揣测TA的心理,不再让TA为自己的失意负责,也不会让TA为自己痛苦的感受买单。对方自然会感受到你对TA的尊重,你的妥协,为这段感情重新开始的决心。

这些,不是说出来的,是做出来的,失望不可怕,可怕的是因为失望的情绪而无法自拔,自怨自艾,走不出来。要明白,失望是一种心理状态,状态就是可以被改变的。同样明白,失望的爱并不是不爱了,恰恰相反是因为太爱所以失望的因爱生恨,你要做的,是点燃爱的希望。

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