宝宝午餐/晚餐一周不重样。
什锦面。
准备材料:面条,青菜,胡萝卜,香菇,豆腐。
香品、胡萝卜洗净切丝,豆腐洗静切块,菜切丝,锅中倒水加入面条,加香菇丝、胡萝卜丝,豆腐条,最后加入青菜丝煮熟,淋点油出锅。
肉末炒面。
准备材料:面条,玉米粒,猪肉末。
玉米粒和面条放入沸水中,煮熟捞出备用,锅中倒油,加入猪肉末翻炒片刻盛出,把锅中余油烧熟放入面条炒匀,加玉米粒,猪肉末翻炒均匀。
香菇肉未拌饭。
准备材料:香菇,米饭,猪肉,豆腐。
香菇,豆腐,猪肉,分别洗净切碎末,锅中倒油加入肉沫翻炒,加入所以豆腐、香菇和猪肉末,小火翻炒3分钟,加入造量水煮熟,水只有原来的一半时,加入米饭拌匀,煮沸捞出。
胡萝卜蛋黄拌饭。
准备材料:米饭,鸡蛋黄,木耳,胡萝卜。
熟鸡蛋碾碎,黑木耳泡发切丁,胡萝卜洗净切丁,锅中倒油,加入木耳和胡萝卜翻炒片刻,加入适量水煮熟蔬菜,水只有原来的一半时加入米饭拌匀,加入鸡蛋黄碎搅匀即可。
什锦烩饭。
准备材料:胡萝卜,玉米粒,青菜,香菇,米饭,豌豆。
所以蔬菜洗净切碎,玉米粒,豌豆洗净剁碎,锅中倒油,加入胡萝卜丁、玉米粒、香菇丁和豌豆翻炒,加入适量水煮熟蔬菜,加入米饭拌匀,加入青菜碎拌匀即可。
香菇红枣栗子炖饭。
准备材料:香菇,熟栗子,米饭,红枣。
新鲜香菇洗净去菇柱,切碎丁,红枣洗净去核切丁,栗子剥壳切丁,锅中倒水,加入香菇丁、红枣丁,加入栗子碎末转小火煮至食材熟软,倒入米饭搅拌均匀,煮至收汁出锅。