37种运动热量消耗

Question

如题所述

Answer 1

37种运动热量消耗

每半小时消耗热量

打篮球：193大卡 ， 踢足球：235大卡 ，乒乓球 ：123大卡， 羽毛球： 146大卡，快走：120大卡，  慢跑： 225大卡 ，快跑：310大卡， 爬楼梯 ：180大卡，骑马：187大卡 ，滑冰： 187大卡， 深蹲 ：147大卡，椭圆机 ：156大卡，快走：120大卡 ，慢跑 ： 225大卡，快跑： 310大卡， 爬楼梯 ：180大卡，扫地 ：102大卡  ，烹饪： 104大卡。

搬家： 170大卡，晾衣服 ： 126大卡，慢骑车：130大卡 ，动感单车  ：280大卡，健身操 ： 150大卡，瑜伽：117大卡，看电视 ：40大卡 ，洗澡： 46大卡 ，坐着抖脚 ：55大卡 ，坐着工作/写作 ：41大卡 ，上厕所： 57大卡 ，吃饭 ：48大卡 ，骑摩托车 ：102大卡 ，采购食品 ：73大卡 ，跟孩子玩 ：105大卡 ，收拾房间： 154大卡 ，开车： 78大卡 ，弹钢琴 ：73大卡 ，睡觉 ：31大卡。