好皮肤到底该如何养成❓六大秘诀解决困扰。
皮肤好的六大秘诀，好皮肤是养出来的。
秘诀一：精简护肤，护肤并不是使用的产品越多效果越好，就像很多宝宝喜欢叠加涂精华，叠涂可能出现成分相互排斥，也可能导致皮肤营养过剩，吸收不了，反而达不到预期的效果。护肤只需做好清洁，保湿和防晒，功效型产品在皮肤状态良好的情况下适量添加。
秘诀二：少吃糖，抗糖不代表完全戒糖，正常的蔬果摄入的糖分足够我们身体所需，过多的糖分会在体内与蛋白质结合产生糖化终产物，也就是AGEs，使得皮肤暗沉，粗糙，所以想要抗衰，维持皮肤好状态，需要抗糖。
秘诀三：不要熬夜，长期熬夜不仅会损害身体各器官的正常运作，而且对皮肤也有很大的伤害，内分泌紊乱的首要表现是面部，例如:毛孔粗大长斑，长痘等问题，因此，尽量不要熬夜作息规律，内分泌正常了，皮肤才能越来越好。
秘诀四：少生气，生活的压力，工作的影响，女生会比男生更容易生气，生气不仅对身体不好，对皮肤的影响也很大，因此，我们要调整好心态，在想生气发火的时候，尽量控制，试着转移自己的注意力，换一种方式释放，因为经常生气发火，受伤的都是我们自己。
秘诀五：不要久坐，适当运动，很多宝宝因为工作原因，需要长时间待在电脑前，长时间坐着不动，不利于我们的血液循环，下半身容易堆积脂肪，需要久坐的宝宝，可以隔一段时间起来活动一下，适当的运动对身体有好处，可以促进血液循环，加速新陈代谢。
秘诀六：注意防晒，防晒是拥有好皮肤的前提，一年四季都需要防晒，防晒不仅是防晒黑，更是防晒伤紫外线会损伤我们的表皮细胞，加剧黑色素形成，破坏肌肤的保湿功能，让皮肤更加缺水，一旦皮肤屏障受损，修复起来特别困难，还会加速衰老。
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