第1个回答 2023-03-13
大部分人会认为,消除疲劳就应该多睡觉。其实,想用增加睡眠时间来获得健康的观念,是完全错误的。
经常睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后会感到腿软、腰骶不适,周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智力下降。
俗话说得好,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,立春后气温不断升高,天气也会越来越好,在太阳的照射下,人也会变的懒洋洋的,但是农村老人们却常常告诫后代在立春后不要睡懒觉,这是为何呢?之所以农村老人说在立春后不能睡懒觉,是因为在暖洋洋的阳光照射下,人体的血管会快速扩张,血液流动速度也会加快,很容易导致大脑缺氧,在长时间睡眠中,脑部的血流量会不断减少,抑制大脑皮层的兴奋度,让人越睡越困,越睡越疲惫,对健康特别不利。本回答被网友采纳