吃红豆薏米芡实是喝水好还是米糊好

Question

吃红豆薏米芡实是喝水好还是米糊好

Answer 1

这都不要紧，最方便的是喝水，代茶饮，喝一整天，全天都发挥功效。到晚上把杯底的米粒豆粒都吃完，营养全进你肚里了，没有浪费。

Answer 2

喝水好，白开水可以促进新陈代谢，简答说就是能促进你的身体排毒，但不能过量喝，有的体质会水肿

Answer 3

应该熬粥后饮用最有营养，红豆薏米,芡实在胃肠道吸收较慢，熬粥后减慢其流动性，胃肠道有充分的吸收时间。