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很多人每天都很累,却睡不着,每次都要熬到半夜才勉强睡一会儿,从传统养生的角度来看,大多数睡眠质量都和心,肾有关,所以我们应该疏通心、肾经络的穴位。下面向大家分享一个提高睡眠质量的方法,大家可以试试……