山楂一天吃多少为宜 可以生吃吗

Question

如题所述

Answer 1

一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了,如果按照量来折算的话,那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱,而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。

Answer 2

每日生吃8-10个山楂，可以开胃、可以降压与脂肪。